Я была знакома с одним психологом, который часто давал своим клиентам один и тот же способ ментальной защиты. Он предлагал им мысленно представить себя... сидящим в танке. Именно так - в танке! С утра выстроить в голове такой мыслеообраз и целый день с ним ходить.
Мол, защита хорошая. С такой защитой никто не обидит. Увы, увы. Богатая практика показывает, что такие защиты действуют наоборот. Во-первых, они вызывают в окружающих тебя людях настороженность и недоверие. Меньше доверия будет со стороны окружающих.
Люди на бессознательном уровне считывают подобные ментальные установки, в которых есть нечто для них угрожающее. Страха это ни у кого особо не вызывает, а вот недоверие - да.
И также - меньшее желание с тобой общаться. Зачем общаться с человеком, от которого чувствуется какая-то угроза, воинственность? Это как минимум, неприятно.
А кроме того, образ танка с направленным на кого-то дулом орудия вызовет, ни больше ни меньше, ответную агрессию. Человек, который использует подобную ментальную технику, будет подвергаться повышенной агрессии со стороны окружающих.
Особенно, со стороны мужчин. Если женщины, большей частью, будут просто обходить стороной такого человека, то мужчины будут непроизвольно агрессировать. И ты просто получишь больше злых выпадов в свой адрес, больше недовольства и неприязни.
Во всех ментальных техниках, будь то мысленная защита, просто медитация или ещё какая-то психотехника, недопустимо использование оружия, любого. Полный запрет. Это наносит только вред, а польза - крайне сомнительна. При длительном использовании такие техники приводят к депрессии и нервным расстройствам.
Кроме того, наличие оружия в ментальной установке всегда влечет за собой ещё одно очень определённое последствие - возмездие.
Пространство не любит оружия и всего, что создаёт угрозу живому, а потому за использование таких техник обычно прилетает "ответка" или, как мы привыкли говорить - бумеранг.
Нельзя даже мысленно нести кому-то угрозу. Любой ментальный образ в голове должен быть безопасен - как для себя, так и для окружающих.
И ещё одно правило следует соблюдать при использовании ментальных техник. В образах, которые вы создаёте в своей голове, не должно быть активных действий. В таких практиках не следует представлять себя бегущим, быстро идущим, выполняющим какие-то напряженные действия и проч.
Поскольку такие вещи незаметно, но основательно подтачивают внутренние силы, они энергозатратны. И в результате можно не накопить сил, а растратить их. Знаю, о чем говорю, потому что таких техник на просторах Интернета встречается немало. Если их практиковать на регулярной основе, можно здорово ослабеть.
Любые мысленные образы должны быть либо статичны либо - с минимумом действий, медленных и спокойных.