Живые чувствуют себя умнее тех, кто уже умер. А вы замечали за собой такое ?))) Такое исследование провели в Институте Нейропозитива и Биохакинга на кафедре Нейробиологии. Оказывается, большинство людей думают, что они умнее мертвых лишь потому, что сами ещё живы.
А давайте подумаем: а насколько живы те люди, кто живёт в огромных вонючих мегаполисах, питается полуфабрикатами из KFC, и зависает по 5 часов в социальных сетях? Насколько живы и энергичны митоходрии у тех, кто даже не знает, что такое митохондрии?
Вот рекомендации доктора Дмитрия Ионкинберга для усиления ощущения своей умности и живости. Что нужно делать, чтобы стать умнее, как улучшать состояние своих нейронных связей, как становиться более успешным человеком, какие правила жизни у нейрохакеров? Хотя бы стоит попробовать:
1) пожить в экологическом месте, а не среди бензиновых дворов,
2) научиться готовить себе еду из цельных продуктов, а не быстро разогреваемые сосиски,
3) заниматься физкультурой и читать книги, а не просто рассказывать, какие мы умные лишь из-за того, что пока живые. ))))
4) кажется, эти правила похожи на правила биохакеров, друзья, привет!))))
А вот правила питания от Нейрохакера №1 (instagram.com/neirobiologist), правила, которые смогут продлить жизнь реально и снизить стрессы и тревожность, подсказки, которые улучшают когнитивные способности, правила для гармонии в отношениях, ключи для здоровья и долголетия:
1) во время еды ни на что не отвлекаться,
2) анализировать работу своих внутренних органов,
3) пережевывать пищу до состояния кашицы, и даже считать количество жеваний (например, индейку жевать до 80 раз),
4) понимать влияние продуктов на когнитивные способности, и для этого подбирать цельные продукты,
5) а лучше научиться готовить еду себе самому, а не кушать в кафешках и в переходах. Например, я с вечера 3 контейнера с едой заготовляю и с собой в рюкзак беру, в офисе в холодильник, потом микроволновку,
6) осознать то, что вы имеете право на нормальное питание и требовать от босса организовать холодильник и кухню. Например, крутой офис у Николая Лунева (Mesh Group # iQFamily Волгоград) - это образец правильной любви к сотрудникам,
7) после еды никуда не бежать, а хотя бы 20-30 минут сидеть в спокойствии, и не ложиться горизонтально, чтобы рефлюкса не было,
Если у вас что-то не получается из перечисленного, значит, вы пока не настоящий нейрохакер ))) Как стать уверенным человеком? Как стать позитивным человеком и полюбить себя? Осознайте же наконец: или игра по вашим правилам, или вы проиграете рано или поздно. Вы можете менять мирок вокруг себя, делать для людей хорошо, даже будучи на гос службе, просить, писать, жаловаться, создавать доброту, не жестить и не оставаться безразличным, соблюдать права граждан и пользоваться своими. Вы имеете право на долгую, позитивную и здоровую жизнь. Потому что жить долго, но без здоровья и без позитива, – это не очень-то и умно. Такова наука нейропозитива.
Кстати, будучи нейрохакером номер один, зимой я уезжаю туда, где потеплее природа, и продукты понатуральнее. В этом году 2021 выбрал Аргентину. Какие отзывы про Сочи 2022, какие цены и правила жизни? В СочАХ в два раза дороже и напряжнее, чем в Америках, но за что ))))) Пишите мне в личку, прокачаю ваш мозг чистой рациональностью, без эзотерики ))))
#нейрохакинг #правильное питание для мозга #тимбилдинг #нейробиология
