Приветствую Вас, мои уважаемые читатели...
У православных с 28 ноября начинается Рождественский пост. Который продлится 40 дней. Установлен он в честь Рождества Христова (7 января).
Приведу слова Святителя Иоанна Златоуста о смысле поста:
"Постящемуся более всего нужно обуздывать гнев, приучаться к кротости и снисходительности, иметь сокрушенное сердце, изгонять нечистые пожелания представлением того неусыпающего огня и нелицеприятного суда, быть выше денежных расчетов, в милостыне показывать великую щедрость, изгонять из души всякую злобу на ближнего... С великим усердием должен творить молитвы и исповедания перед Богом и, сколько возможно, помогать себе милостынею."
Но каждый должен помнить, что любой пост – это испытание, через которое сложно пройти без духовной силы и физической выносливости.
Рождественский пост, не такой сложный , как Великий пост, но и к нему нужно подойти со всей серьёзностью : главное не навредить своему здоровью.
Существует пост строгий (чаще для монахов) и с послаблениями : для всех мирян , для людей с заболеваниями .
Рождественский пост делится по строгости на три части:
1. С 28.11 до 19.12 (включительно) для прихожан
по вторникам , четвергам, субботам и воскресениям - постная пища с маслом и рыбой;
по понедельникам , средам и пятницам - постная пища с маслом, но без рыбы ( при строгом : понедельник - пища без масла и рыбы, среда, пятница - сухоядение )
2. с 20.12 и до 01.01. для прихожан
Вторник и четверг - горячая пища с маслом.
понедельник ,среда и пятница - постная еда без масла ( при строгом: среда , пятница -сухоядение )
в субботу и воскресение - горячая пища с маслом и рыбой.
3. со 02.01 до 06.01. - самый строгий период.
вторник, четверг - для мирян еда без масла,(по церковному Уставу - сухоядение)
понедельник, среда, пятница - сухоядение
суббота и воскресение - постная пища с растительным маслом
6 января - еду принимают только вечером (после первой звезды), начинают трапезу с сочива (рис c изюмом или пшеница в меду), пища разрешена постная без масла.
Степени послабления бывают разными : о них нужно разговаривать с врачом и со священником.
Примерное питание на неделю
28.11 - понедельник
Разрешена горячая постная пища с маслом (супы с зажаркой , постные вареники с картофелем, капуста тушеная и др.) При строгом : понедельник - пища без масла и рыбы, среда, пятница - сухоядение.
29.11- вторник
Горячая пища с растительным маслом и рыба. Рыбу можно запечь, пожарить, или приготовить рыбные котлеты . По желанию, можно приготовить уху -выбор блюд большой , но помним о сдержанности в еде.
30.11- среда
В эти дни при строгом посте едят сырую, не вареную и не жареную еду. С вечера можно запарить овсянку. Можно есть постный хлеб с медом, квашеную капусту, свежие овощи и фрукты. Для остальных- вареная пища без масла (желательно не горячая).
01.12 - четверг
Можно в этот день горячую еду с маслом , рыба и морепродукты.( каши, супы с зажаркой, рыбные блюда, грибы ,постные салаты)
02.12 - пятница
Питание такое , как и в среду. При строгом посте разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие и квашеные овощи , фрукты, орехи, мед. Для мирян -пища без масла .
03.12- суббота
Можно готовить горячую пищу с растительным маслом, разрешена рыба. ( запеченный или отварной картофель с рыбными котлетами и квашеной капустой, грибной суп, каши, винегрет и др. по желанию постные блюда)
04.12.- воскресенье - Праздник Введение Богородицы во храм
В этот день разрешаются к употреблению рыба, морепродукты , горячие блюда с маслом, вино. Можно приготовить уху, рыбный пирог и поджарить стейк тунца или другой рыбы, салат из креветок ....
На мой вопрос : Обязательно ли держать Рождественский пост? Батюшка ответил : -Нет. Пост – это осознанный и добровольный выбор человека. А вот духовный пост желательно держать всем верующим.
А от себя добавлю , что поститься в полном смысле этого слова может только сильный духом и верой христианин.
Желаю Вам , уважаемые читатели, здоровья и добра!
Благодарю Вас, уважаемые читатели, за поддержку моего труда... Ваши дочитывания, репосты, лайки, комментарии и подписки дадут каналу возможность развиваться дальше...💕💕💕
Если вам понравилась моя статья и вы хотите меня поддержать : ставим пальчик вверх и подписываемся на мой канал.
Ссылки на другие не менее интересные статьи:
О таких (не)простых правилах радости и история-разговор, чтобы улыбнуться