Ваш малыш мало есть? Отказывается от новых продуктов? Постоянно балуется во время приема пищи? Тогда эта статья для вас.
- У многих детей имеются проблемы с едой, они обладают избирательным аппетитом, но все же есть способы, как накормить «малоежку».
Разрешите играть с едой
Многие родители устанавливают строгое правило: «С едой играть нельзя!». Но, детки не хотят пробовать то, что они не пощупали своими ручками.
Разрешите малышу контактировать с едой, пусть он ее нюхает, трогает, рисует ей, строит баррикады в тарелке.
- После того как он наиграется и достаточно познакомиться с едой, у него возникнет желание попробовать это на вкус.
Устраивайте перерывы
Не стоит заставлять есть одно и тоже же каждый день. Необходимо следить за разнообразием в меню.
Начните с малого
Не стоит сразу давать полноценную порцию нового блюда, лучше дайте на пробу маленький кусочек. Постепенно можно увеличивать количество.
Не врите
Не стоит говорить малышу, что в котлетах нет лука, если это не так. Признавайте честно, какие продукты есть в блюде.
Не ждите быстрого привыкания
Большинство вкусов с первого раза могут не понравиться чаду, поэтому стоит делать несколько попыток.
Откажитесь от перекусов
Многие дети отказываются от новой еды, потому что не испытывают чувства голода.
Они на протяжении дня постоянно едят сладости или фрукты, поэтому им не интересен новый продукт.
Важно на время отказаться от перекусов.
Зовите гостей
Вы можете позвать друзей чада и предложить им всем попробовать новый продукт. Найдутся любопытные детки, которые попробуют, и ваш ребенок тоже осмелеет.
Разговаривайте
Забудьте о правиле, что разговаривать во время приема пищи нельзя.
- Разговоры помогут малышу расслабиться, пойти на контакт, и ему будет проще пробовать новые блюда.
Будьте терпеливы
Не нужно ругать ребенка за каждую несъеденную ложку еды. Чем больше давление, тем меньше у него будет желания есть.
Запоминайте удачный опыт
Запоминайте или записывайте, как малыш попробовал первый раз блюдо и ему понравилось, и напоминайте ему об этом в следующий раз.
Комбинируйте
Часто детям не нравится продукт из-за его вида или текстуры. В таких случаях можно делать пюре, комбинируя любые продукты с новым.
Позвольте чаду постепенно привыкать к новым вкусам.
Приучить ребенка нормально питаться непросто, поэтому стоит запастись терпением и быть готовым к экспериментам.