В самолете не всегда получается поспать и уж тем более выспаться. В этой статье вы найдете советы от работников сферы и тех, кто часто летает. Надеюсь советы окажутся вам полезными.
Иногда мы не можем уснуть в самолете потому что мы уже выспались. Если перелет занимает пару часов, то и не стоит заморачиваться со сном. Время в полете можно посвятить книге, или аудиокниге. Если предстоит перелет, например через Атлантический океан, то поспать просто необходимо.
Однажды я летел из Нью-Йорка в Москву. Перелет занимал около 12 часов. Я проспал почти весь полет. Тогда совпали сразу несколько советов. Накануне я не выспался, поэтому очень хотел спать. Но совет специально мало спать накануне - так себе совет, если в самолете не удастся выспаться.
Выбор места
Если вы намерены поспать в небе, нужно позаботиться о выборе места. Мне повезло и в том рейсе меня посадили прямо перед выходом. То есть я мог вытянуть ноги во всю длину.
Ничего не слышу
В самолетах шумно и стоит подумать о шумоизоляции. Подойдут наушники, которые не пропускают звуки или беруши. Я иногда слушаю аудиокнигу и если они скучная, сразу засыпаю.
Солнце светит прямо в глаз
Также стоит подумать о подавлении света. Стоить только надеть маску на глаза и вы в полной темноте. Перед полетом желательно проверить маску. Не будет ли она вам давить или спадать.
Подушка
Кому-то удобно летать с подушкой. Я ее не использую. Мне неудобно спать на ней. Но если вам так лучше спится, то почему бы и нет.
Одежда
Я не пробовал, но думаю спать в смокинге довольно неудобно. Подумайте об удобно сменной одежде для самолета. Тем более, что если вы летите из холодной страну в жарку, но переодеваться в самолете просто необходимо.
Спинка кресла
Это совет не понравится соседу сзади, но вы заплатили за билет, поэтому имеете право пользоваться всеми благами перелета. Перед тем как опустить спинку, предупредите соседа. Если у него опущена столешница, он может облиться. Одна стюардесса советовала не опускать спинку полностью, а сделать это наполовину. Якобы так удобнее.
Что не нужно делать?
Не нужно опираться на стекло головой. Дело в том, что моют это стекло крайне редко.