Обида что это и с Чем Едят

Всё мы хоть раз чувствовали обиду. Или мама несправедливо наказала, или другой ребёнок в песочнице забрал любимую лопатку, а может и парень-красавчик выбрал кого-то другого, а не Вас... Примеров может быть множество.⠀
И как-то не хочется нести по жизни все приобретённые обиды. Чтобы справиться с обидой, нужно вначале разобраться что это такое и как возникает.⠀
⠀
ОБИДА-это негативная реакция на несправедливую (по-вашему мнению) ситуацию или поступок другого человека относительно Вас.⠀
⠀
В каких случаях она может возникнуть:⠀
Наши неоправданные ожидания.⠀
То есть, когда мы заранее приписываем другому человеку определённое поведение.⠀
Манипуляция.⠀
В этом случае, когда мы обижается, мы занимаемся позицию "беспомощного ребенка", когда слабый человек управляет сильным.⠀
Не выраженный гнев.⠀
Обида-это гнев, который не возможно выразить в данный момент из-за разных причин, например, страха потерять близкого человека.⠀
⠀
Для возникновения обиды нужны определённые условия:⠀
Наличие связывающих чувств, то есть между Вами и обидчиком должны быть определённые чувства. Чаще всего мы обижается на близких людей.⠀
Чтобы обидеться, необходимо признать обидчика подобным себе (происходит это безсознательно).⠀
Наличие явных или неявных соглашений между людьми.⠀
⠀
Из всего выше сказанного можно подвести итог: Обида-это, прежде всего, НЕТЕРПИМОСТЬ к индивидуальности и свободе другого человека.⠀
⠀
Не корите себя за то, что обида возникла. Всё мы имеем права испытывать всевозможные чувства. Но ради своего здоровья, здоровья наших близких мы можем предпринять шаги по уменьшению обиды. В следующем посте я расскажу об этих шагах.⠀
⠀
Поделитесь, насколько сильно обида влияет на качество Вашей жизни?⠀