Бывало ли у вас такое в жизни желание не делать ровным счётом ничего, а просто лежать и смотреть в потолок, чтобы никто вас не трогал? При чём вы вроде живёте обычной жизнью, а словно сам не в своей тарелке?
У меня было, да и ещё и несколько месяцев. Я не понимала чего хочу, мне было прям по фигу на всё, хотелось скрыться ото всех и вся.
Я сначала думала, что просто устала после плотного рабочего графика декабря, потом думала, что устала от новогодних праздников, потом я каждый раз искала причину, но не могла понять,что это такое? Почему так?
Ответ всё-таки пришёл😌 Я поняла, что слишком часто брала ответственность за других или ту,к которой не была готова, словно не давая себе возможность самой вздохнуть полной грудью. Я меняла жизнь, работу, а что-то всё равно было не так, поэтому эти мои дипрессивные моменты периодически появлялись, да ещё и надолго!И это не просто усталость, это трата своей энергии не на то и не на тех...
Как только я искренне начала пытаться слушать и слышать СЕБЯ,стало легче. Оказалось всё довольно легко и просто. Я перестала как курочка наседка за всеми бегать и что-то доказывать,чему-то научить,я стала действовать сама,а не ждать помощи от кого-то. Слушала и читала психологов,медитировала,йога меня вообще спасла от срывов, как это было раньше. Арифмации(какие бы не были)тоже помогали,особенно в момент дикой неуверенности в своих силах.
Сейчас я себя чувствую гораздо лучше,хотя бы потому,что всё меньше и меньше меня окружают люди,которые ждут от меня чего-то,больше тех,кто и сам готов к чему-то стремиться и меняться🥰
Одно я знаю на 100%,что теперь,если вдруг мне становится как-то грустно или я теряю уверенность в себе и своих силах,я знаю как вылезти из этого омута ВЫГОРАНИЯ,знаю как зажечь этот огонь САМА,без кого-то,а это каеееееф😏
Поэтому для тех,у кого было тоже самое, очень хочу пожелать не терять гармонии с самим собой и конечно же всегда знать и верить,что жизнь бывает и чёрными и с белыми полосами,но зачем ходить по чёрным,давайте как в детстве их перепрыгивать?😜💗
А если у вас подобное было,как вы справилялись с этим?🤔