В теории приучить ребёнка чистить зубы легко: вручаете ему зубную щётку и засекаете две минуты. На практике ребёнок капризничает, время тянется бесконечно, а зубная щётка улетает в угол. Пора разобраться вместе с экспертами Colgate, как совместить ожидание и реальность.
Какой должна быть чистка зубов
Уход за полостью рта ребёнка начинается, когда родители очищают дёсны грудничка и протирают первые зубки влажной марлей или специальными тканевыми напальчниками. Начиная с двух лет малышу можно доверить в руки зубную щётку. Но перед тем как самому чистить зубы, ребёнку не один год придётся делать это под контролем родителей. Особое внимание требуется в период пяти-шести лет, когда молочные зубы сменяются на постоянные.
А вот какой должна быть идеальная гигиена полости рта у детей от шести лет:
- чистка зубов дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном;
- время чистки — не меньше двух минут, по возможности три минуты;
- техника чистки — выметающие движения от десны к режущему краю;
- дополнительный уход — зубная нить, подходящий по возрасту ополаскиватель для полости рта, скребок для языка;
- профилактика кариеса — посещение стоматолога два раза в год, по необходимости снятие зубных отложений и налёта.
Почему ребёнок не хочет чистить зубы
Бывает, что родители пытаются соблюдать все рекомендации, но сам ребёнок не чистит зубы. Что делать? Для начала — понять причину. Малышу могут мешать не лень и упрямство, а следующие факторы:
- неправильно подобранная зубная щётка — например, слишком большая, неудобно лежащая в руке и травмирующая нежные дёсны;
- Боль и дискомфорт — особенно после потери молочных зубов или при неправильной технике чистки;
- Скука, непонимание процесса и негативная реакция на принуждение — родителям лучше запастись терпением и мягко вовлекать малыша в процесс, а не формировать негативные ассоциации.
Семь способов приучить ребёнка чистить зубы
Главная миссия — не заставить, а заинтересовать. Вот как научить ребёнка чистить зубы без упрашиваний и наказаний:
- Выбрать подходящие средства гигиены
Детские зубные щётки должны иметь маленькую головку, удобную ручку и мягкую искусственную щетину. Преимуществами детских зубных паст можно считать фруктовый вкус, яркую упаковку и оптимальное содержание фторидов — не более 500 ppm.
- Установить режим
Разовые гигиенические акции не имеют смысла — сформировать привычку помогает только простой, но строгий режим. В идеале чистить зубы нужно в одно и то же время каждый день.
- Чистить зубы всей семьей
Пожалуй, самый простой и действенный способ, как приучить ребёнка чистить зубы — это показать пример. Малыш наверняка захочет повторить «взрослый» ритуал и даже применить его на игрушках.
- Придумать историю
Например, про злодея по имени Налёт, который нападает на зубное королевство. Или супергероиню Зубную Щётку. Или принцессу, которая не попала на бал из-за неприятного запаха изо рта.
- Устроить соревнование
Успешную чистку можно награждать аплодисментами, грамотами, последующими играми и прогулками. А вот сладости для этой цели не подходят, так как сводят на нет все усилия.
- Следить за временем
Если взрослым достаточно практичного секундомера на смартфоне, то детям не «выпадать» из процесса помогают разноцветные песочные часы или весёлые песенки с подходящей длительностью.
- Смотреть полезные мультики
Те, которые в игровой форме рассказывают про чистку зубов и мотивируют на подвиги. Ведь вместе с любимыми персонажами даже рутинная гигиеническая процедура становится приключением!
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и познакомить ребёнка с Доктором Зайцем и Зубными Защитниками