Алкоголь вызывает психическое и физическое привыкание. Пройдя курс лечения, люди часто срываются. Всё потому, что алкоголизм — это трудноизлечимое хроническое заболевание. Перед алкоголиком стоит непростая задача — как бросить пить навсегда?
Даже добившись стойкой ремиссии, у многих людей снова и снова возникает тяга. Самыми сложными бывают первые 2-3 года трезвой жизни. Человеку, бросившему пить, контролировать влечение к алкоголю нужно всегда.
Как бывшим алкоголикам удается избежать срывов?
Важным аспектом в борьбе с алкоголизмом является профессиональная помощь психологов, психотерапевтов и поддержка семьи. Одно только кодирование в большинстве случаев не приводит к длительной трезвости.
Психология бывшего алкоголика отличается эмоциональной незрелостью. Стоит ему выпить первую рюмку, как алкогольные механизмы могут быть запущены снова. И все же многим удается справиться с проблемой, хотя соблазнов у алкозависимого намного больше, чем у наркомана.
Как самым настойчивым удается бросить пить навсегда?
- Отношение к алкоголю контролируют всю жизнь.
- Употребление спиртного не допускают вообще.
- При срыве начинают лечение заново.
Важно научиться обнаруживать предвестники алкогольного срыва. Симптомы начинают себя проявлять задолго до рецидива. При появлении первых признаков бывшие алкоголики немедленно обращаются к специалисту за помощью.
Стойкое отвращение к спиртному необходимо поддерживать постоянно. Поэтому общение с психологом, индивидуальные или групповые тренинги, терапия могут применяться на регулярной основе или периодически в качестве профилактики.
С какими проблемами сталкиваются бывшие алкоголики?
- Депрессивное состояние — человека лишили прежнего образа жизни, но не научили находить иные радости. Отсутствие друзей, чувство одиночества вовлекают в депрессию и меланхолию, что становится причиной срывов.
- Приступы гнева и раздражительности — первые отчётливые признаки надвигающегося срыва. Как ведут себя бывшие алкоголики в стрессовом состоянии? Они срываются. Настойчивые мысли о спиртном завершаются выпивкой.
- Проблемы в семье — не лучшим образом сказываются на психологическом состоянии алкозависимого человека. Поэтому успешные бывшие алкоголики — это те, кто имеет поддержку родных и близких.
- Нарушение сна — бессонница приводит к перепадам настроения, возникает чувство усталости, апатия. Эта проблема тоже провоцирует срывы, поэтому бороться с ней нужно в первую очередь. И здесь также не обойтись без специалиста.
Есть ли гарантии после лечения алкогольной зависимости?
Гарантий на длительное успешное состояние после лечения алкоголизма не даст ни один нарколог. Бывших алкоголиков не бывает, и вот почему:
- Всё зависит от самой личности и желания пациента вести трезвый образ жизни.
- Соблазнов у бросивших пить слишком много и много факторов, провоцирующих срыв.
Однако постоянная помощь специалистов (психолога, психотерапевта, нарколога) помогает людям справиться с ситуацией. Не допускаются срывы, своевременно предупреждаются приступы, нивелируется тяга к спиртному и последствия длительного приема алкоголя.
Можно ли бросить пить навсегда самостоятельно?
Людям, которые бросили пить, приходиться заново учиться жить. Самостоятельно противостоять приступам депрессии, меланхолии, апатии, которые неизбежно сопровождают больного хроническим алкоголизмом, достаточно трудно. Без медицинской помощи больной не в силах контролировать происходящие в организме психические и физические процессы.
Так как бросить пить навсегда самостоятельно очень трудно, а процесс реабилитации сопряжен с множеством рисков срыва, то единственно верным решением является постоянный контакт со специалистами реабилитационного центра.
Успешные бывшие алкоголики
Успех реабилитации и возврат к трезвой жизни, без срывов, возможен при условии поддержки со стороны профессионалов в области лечения алкоголизма. Чтобы человек не сорвался, специалисты советуют:
- Заняться интересным делом. Работа — это надежное спасение от тоски, депрессии и нездоровых мыслей.
- Найти интересное увлечение — в качестве хобби можно заняться фитнесом, плаваньем, йогой, катанием на велосипеде, любым другим видом спортивных нагрузок и развлечений, где отсутствуют соблазны выпить.
- Чаще отдыхать, в том числе с семьей. Вариантов масса — от вечерних прогулок до путешествий.
- Избегать стрессов и компаний, которые распивают спиртное.
- Стараться получать позитивные эмоции, находить позитив в простых вещах.
Придерживайтесь этих советов, если вы задумывайтесь над тем, как бросить пить навсегда.
Ждем ваших комментариев и рассказов из личного опыта о том, как вы или ваши друзья отказывались от спиртного. Увенчалось ли это успехом?
Читайте также нашу статью: Как отправляют алкоголиков на принудительное лечение?