Морковь относится к числу одной из самых полезных продуктов на земле. Она содержит уйму полезных веществ.
Десять фактов о моркови:
Первый факт. Морковь содержит витамин А, В6, К2 бетоин, калий, липокин.
Второй факт. Снижает риск возникновения раковых клеток.
Третий факт. Снижает холестерин в крови.
Четвертый факт.Помощь при похудении.
Пятый факт. Улучшает зрение.
Шестой факт. Поддерживает здоровье желудка.
Седьмой факт. Помогает выработке организмом железа.
Восьмой факт.Снижает артериальное давление.
Девятый факт. Укрепляет кости.
Десятый факт. Продлевает жизнь.
Я употребляю морковь очень редко. И то только в основном при готовке еды.
Сырая морковь так же полезен как и вареная. В сырой сохроняется больше полезных веществ. Но сырая более легкая для расшепленя ее организмом.
Сухая морковь вреднее остальных так как она содержит большое количество углеводов и клетчаток. И плохо сказывается на весе человека.
Я думаю и советую употреблять морковь в сыром виде. Путем добавления в разную пищу.
Если понравилось или было полезно поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
-Другие статьи моего канала:
-Я купил рисовую хлопья, понравилась ли он мне? Стоит покупать или нет?
-Почему я чаще начал кушать бананы? И чем он полезен?
-Топ 3 фрукта который помогут вашему сердцу. Правда ли это?
-Почему люди редко покупают свити? В чём проблема?
-Почему стоит перестать пить сок?