Козерогам рекомендована рюмочка перед обедом. Львы должны закусывать икоркой. А Стрельцы - настоящие обжорки.
Однажды услышала высказывание, что сидеть на диетах – чисто женская заморочка. Мужчины, якобы, такой дурью не страдают и едят все, чего потребует организм. Но, несмотря на такой скепсис, к питанию наплевательски не должны относиться даже мужчины.
Когда речь заходит о диетах, в первую очередь подразумевается не желание похудеть, а возможность с помощью сбалансированного питания оздоровить свой организм. И здесь важен индивидуальный подход к вопросу.
Конечно, нужно учитывать особенности работы всех систем (ЖКТ, нервной и сердечной, выводящей и даже половой). А я предлагаю еще сделать привязку к Зодиаку. И не следует говорить, что астрологией увлекаются только женщины (якобы, мужчины в это не верят).
Наши пра-пра-пращуры всю свою жизнь соизмеряли со звездными картами. Сельское хозяйство, охота, рыбалка (а не только выстраивание отношений) планировались с учетом расположения созвездий. Да и сейчас опытные рыболовы в своих поездках на водоем берут во внимание фазы Луны и ее перемещение по доменам (об этом – здесь).
Так почему же нельзя привязать свое меню к знаку, под которым ты родился? Ведь Зодиак наделяет нас не только определенными чертами характера и внешности, но еще и влияет на работу внутренних органов. Будут ли они нормально функционировать, как раз и зависит от питания.
Поэтому я и предлагаю вам, дорогие мужчины, краткий экскурс в гастрономическую астрологию. А вы уж сами решайте, следовать рекомендациям или продолжать захламлять свой организм неподходящими продуктами.
Овен
Представителям данного знака в первую очередь следует питать мозг. Поэтому в рационе должно быть больше морепродуктов. А вот с мясом темных сортов (говядиной, бараниной) придется ограничиться.
Ежедневное меню должно состоять из разнообразных злаков, овощей и фруктов. Особенно полезны Овнам бобовые и цитрусы. Консервы следует свести к разумному минимуму.
Говорят, для мозговой деятельности полезны углеводы. Но я бы посоветовала убрать из рациона сахар, заменив его полностью медом (если на него нет аллергии).
Овны – натуры легковозбудимые. Поэтому крепкий чай и кофе – напитки не для них (как и алкоголь с высоким содержанием спирта). А вот всевозможные соки насытят организм необходимой энергией.
Телец
Эти мужчины никогда не жалуются на отсутствие аппетита. Может быть, поэтому они так склонны к полноте? Тогда крахмалистые и мучные блюда лучше убрать из рациона. Зато нежирная говядина, сыры, морепродукты, орехи, ягоды должны стать основой рациона.
Любите кофе по утрам? Тогда пейте его с взбитыми сливками или молоком. Не возбраняется вам и спиртное, но только в разумных объемах. Отдайте предпочтение хорошему виноградному вину, ведь водка слишком калорийна.
Близнецы
Это настоящие «живчики», не привыкшие сидеть на месте. Поэтому у них не всегда есть время для полноценного поглощения пищи. И зря – быстрые перекусы пользы не приносят. Прием еды должен быть неспешным, а блюда – высококалорийными.
Но мясо следует поглощать малыми порциями и не более 1 раза в день. Зато фруктов, овощей, яиц, рыбы и молочных продуктов должно быть много. Он горчицы, приправ, черного кофе лучше отказаться полностью.
Что касается спиртного, Близнецам такие напитки не то что не рекомендованы, а строго противопоказаны из-за раздражающего воздействия на ЖКТ. Даже в праздники предпочтительна минералочка.
Рак
Мужчины этого знака разборчивы в еде не из-за своего характера, а потому, что у них частенько барахлит желудок. Поэтому основой рациона должны стать всевозможные супчики. Мясо лучше употреблять белое, рыбу – речную и только отварную (иногда запеченную). А вот на ракообразных (крабов, моллюсков и т.п.) у Раков, как ни странно, аллергия.
Блюда, содержащие специи, уксус, дрожжи провоцируют брожение в желудке. К такому же результату приводит и сочетание между собой некоторых продуктов. Поэтому диетологи рекомендуют Ракам раздельное питание. Правда, сладкоежкам периодически можно баловать себя тортами и мороженым в небольшом количестве.
С пивом лучше ограничиться. А крепкие алкогольные напитки позволены (в разумных пределах) только по особым праздникам.
Лев
У этих мужчин по истине «царских кровей» соответствующие и пристрастия – они любят черную икорочку под качественную водочку. Но если осетриновую продукцию есть не возбраняется, то от алкоголя лучше воздержаться.
Среди Львов встречаются вегетарианцы, но мясо представителям данного знака все же необходимо – для поддержания кровеносной системы. Хотя бы раза 2 в неделю в рационе должна присутствовать говяжья печень.
Плюйте на мнение о том, что он картофеля и хлеба полнеют. Львам эти продукты, как никому другому, полезны для здоровья. Но не забывайте также о кашах, бобовых, яйцах, фруктах. Из напитков отдайте предпочтение какао.
Дева
А представителям данного знака лучше, действительно, стать вегетарианцами. Именно макаронные изделия и крупы должны лечь в основу рациона. Свежие овощи и фрукты употребляйте круглогодично (не экономьте на своем здоровье).
Из плодов не только соки выжимайте, но также делайте различные пюре, запеканки. Их лучше принимать на завтрак. Специи, всевозможную консервацию исключите полностью. А гарниры и салаты заправляйте оливковым маслом.
Что же касается спиртного – это совершенно не ваш вариант. Даже от слабоалкогольных напитков и пива придется полностью отказаться.
Весы
Люди этого знака – настоящие гурманы, когда разговор заходит о макаронных изделиях. Ведь они обязательно приправляют свои блюда ароматическими травками. Это как раз и правильно – итальянская кухня как бы специально создана для Весов. Но в ней не должно быть дичи, морской рыбы, копченостей, молока (хотя кефирчики, простоквашку, йогурты можно).
Но как же тогда средиземная кухня без морепродуктов, спросите вы? А вот как раз всевозможные моллюски (например, мидии) можно употреблять в неограниченном количестве.
Пусть в каждодневном меню присутствуют рис и хлеб. Что касается овощей и фруктов, то они не должны быть кислыми. А вместо соли рекомендую присыпать блюда морской капустой (но только сушеной).
Скорпион
А вот этому знаку показаны все дары моря без исключения. Но не стоит делать диету узконаправленной – ведь есть еще мясо птицы (курочка, индейка). Кстати, многие Скорпионы охочи до печеночки (желательно, чтобы она была говяжья).
С острым придется ограничиться, но такие приправки, как чеснок, розмарин, шалфей из рациона выводить не следует. Добавляйте их в соусы, которыми поливаете кашки.
Если любите молочные продукты, насыщайте ими свой организм вволю. В выборе овощей, ягод, фруктов следуйте своим пристрастиям.
Что же касается алкоголя, помните – злоупотребление чревато последствиями.
Стрелец
Мужчины, рожденные под этим знаком, по природе своей – настоящие обжорки. Они любят сытно, обильно покушать. Но тяжелая пища часто приводит к проблемам с печенью.
Поэтому Стрельцам рекомендуется не переедать, отказаться от жирного. Периодически устраивайте разгрузочные дни, введя в меню спаржу, фасоль, капусту, шпинат, сельдерей, петрушку. Вам полезны сыры, кисломолочные продукты.
Мясо и рыба тоже должны быть в рационе, но только не жирных сортов. А вот из-за возможных проблем с печенью алкоголь нежелателен. Но домашние наливки без добавления спиртов периодически можно себе позволить.
Козерог
Эти мужчины – настоящие аскеты, равнодушные к различным деликатесам. Поэтому зачастую их рацион скуден. Чтобы его разнообразить, вводите в ежедневное меню злаки, мясную пищу, яйца, морскую рыбу, зелень (не кислую), красные фрукты и ягоды.
Всякие жирности, консервы, жареная картошечка, икорка – все эти продукты Козерогам противопоказаны. А вот алкоголь в малых количествах даже необходим. Диетологи прям советуют данному знаку пропускать перед обедом по рюмочке.
Водолей
Представители этого знака просто помешаны на всяческих фаст-фудах, от чего и страдают постоянными изжогами. Поэтому все, что готовится во фритюре, следует выбросить из рациона. А блюда животной пищи – строго ограничить до 1 приема в день.
Ваш рацион должен состоять из супов, каш (особенно следует налегать на гречку), соевых, бобовых продуктов. Поддержите свой организм гранатами и арахисом.
Пейте побольше какао и минеральной воды. И поставьте табу на «кока-коле» и алкогольных напитках.
Рыбы
Умеренность в еде – вот ваш девиз. Если любите мясо, употребляйте его малыми порциями и только в первой половине дня. Готовы стать веганами – дерзайте! Вам полезны овощи в любом виде, как свежие, так и запеченные. Из фруктов отдайте предпочтение яблокам. Гранаты, семечки, орехи – вот ваши деликатесы.
Рыб частенько тянет на остренькое. Но перцы вам противопоказаны, а вот мягкие приправки восточной кухни (типа «карри») – всегда пожалуйста, но в умеренном количестве.
Это единственный знак Зодиака, которому алкоголь не просто нежелателен, а и опасен – может спровоцировать пищевое отравление.
P.S. Ну вот мы с вами и обсудили, что полезно употреблять в пищу с учетом знака Зодиака. А о предпочтениях наших мужчин относительно женского пола вы сможете почитать на другом моем канале – https://zen.yandex.ru/id/5ea1c8482bf35767fbb2224f.
