Сидячая работа приводит к искривлениям, спазмам и в принципе неприятным ощущениям не только в области спины.
Брат большую часть своего рабочего процесса проводит в сидячем положении за компьютером, что привело к искривлению. А так же болям и зажимам⛔️
За первый сеанс провели функциональное тестирование, выявили проблемную зону, проработали.
❌ДО: зажатость в левой стороне, функциональное тестирование показало слабость; искривление (левое плечо выше правого); со стороны левого плеча лопатки выражены лучше, чем со стороны правого.
✅ПОСЛЕ: самостоятельно смог держать левую руку под моим давлением, лопатки видны лучше, движения стали раскрепощением, боли на 80% ушли.
❓Выводы: не забывайте делать каждый час 10-минутную зарядку по время работы, а после растяжек на все тело.
Будьте здоровы🔥
#здоровье #остепатия
#массаж #мануальная терапия
#спб #позвоночник
#боль #дай поправлю
#Арсений Устинов #реабилитация