Около 15 миллионов взрослых россиян борются с расстройством, связанным с употреблением алкоголя. И благодаря COVID-19 большинство из них пытаются справиться со стрессом, связанным с безопасностью в нынешнем состоянии карантина и социального дистанцирования, но не изолируют себя. Изоляция подвергает тех, кто борется с употреблением алкоголя, большему риску разжигания пламени зависимости.
Это ошеломляет - и многие люди обращаются к алкоголю как к механизму выживания. Но как узнать, когда употребление алкоголя становится зависимостью?
Распознавание признаков и симптомов алкоголизма
Алкоголизм - это хроническое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется навязчивым употреблением алкоголя, неспособностью контролировать количество потребляемого алкоголя и негативным эмоциональным состоянием, которое возникает, когда не употребляет / употребляет алкоголь.
Большинство пьющих не начинают на этом этапе. Алкоголизм - это скорее постепенное прогрессирование, которое совпадает с различными факторами, которые могут увеличить ваш риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя, такими как генетическая предрасположенность, пол и то, как ваше тело физически перерабатывает алкоголь. Алкоголизм часто совпадает с некоторыми другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога, биполярное расстройство, что подвергает вас большему риску зависимости. Другие факторы риска включают раннее начало употребления алкоголя в молодом возрасте, постоянное употребление алкоголя с течением времени и времяпрепровождение с пьющими людьми.
Важно знать, на что обращать внимание, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть проблемы с алкоголем. Поскольку употребление алкоголя настолько распространено, можно легко не заметить проблему, когда вам «нужно выпить», чтобы снять стресс, расслабиться, справиться или хорошо провести время, особенно в условиях пандемии COVID-19. Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:
- Зная, когда и как остановиться. Вам когда-нибудь было трудно понять, когда пора остановиться? Один стакан превращается в три? Три превращаются в восемь?
- Тратить на алкоголь больше денег, чем следовало бы.
- Торговля удовольствием ради питья. Вы отказываетесь от социальной активности и / или изолируетесь от личных отношений, которые обычно приносят вам радость, потому что вы ставите алкоголь на первое место?
- Напряженные отношения с близкими. Насколько высока напряженность? Сказал ли и сделал что-то, что расстроило друзей и семью, даже если вы не помните?
- Несоблюдение обязательств. Были ли у вас проблемы с выполнением своих обязательств из-за выпивки? Вы опоздали на работу из-за похмелья? Вы пропустили работу или задания?
- Ощущение физических последствий, когда вы не пьете. Испытывали ли вы когда-нибудь признаки отмены, когда вы не пьете, например потливость, дрожь или тошноту?
Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, возможно, пришло время поговорить с профессионалом.
Попытки справиться с употреблением алкоголя самостоятельно только усиливают хватку зависимости и продлевают сопутствующий ущерб. Независимо от того, пьете ли вы слишком много или подозреваете в этом члена семьи, употребление алкоголя влияет на всю семью, а не только на самого человека.
Симптомы физической абстиненции от алкогольной зависимости болезненны и могут быть опасны. Припадки Белой Горячки, а также сильная тошнота и диарея могут быть фатальными, что требует медицинского наблюдения и, возможно, лечения с медицинской помощью. Ваши врачи будут оценивать прогрессирование вашего заболевания, его влияние на ваше тело и вашу историю болезни, чтобы составить индивидуальный план. Через психологическую терапию вы начнете понимать проблемы, которые заставили вас прийти к этому моменту. Вы изучите стратегии на всю жизнь, которые помогут предотвратить рецидив и добиться долгосрочного выздоровления.