Продолжая тему эмоционального выгорания хочу сегодня поговорить о причинах этакой напасти. Что же приводит к такому неприятному и столь хорошо знакомому, большинству тружеников, состоянию.
На самом деле, причин чтобы начать выгорать достаточно много….🤦🏽♀️ Практически всегда эти причины кроются не столько в самой специфике работы, сколько в субъективном восприятии сотрудником своей профессиональной деятельности, в его личных качествах.
А сейчас о самых распространённых причинах:
💥 Однообразная и монотонная деятельность. Конвейер, а особенно человеческий (калейдоскоп лиц и проблем людских), всегда очень сильно утомляет...😱
💥 Высокая интенсивность труда. Это попытка «объять необъятное», выполнить выше норматива, сделать больше. И такие попытки всегда заканчиваются разочарованием в себе и своих силах.😭
💥 Грубость и хамство со стороны руководства. Реалии нашей жизни. Как отлично всем нам это знакомо…😡
💥 Отсутствие конкретных целей и задач. Иди туда, не знаю куда и принеси мне то не знаю что! Такая установка руководителя точно «выбьет почву из под ног» работника!🤢
💥 Отсутствие желаемого поощрения как психологического так и материального за проделанную работу. Современные российские руководители так и не дотумкали до сих пор, что без поощрения, только на «даёшььь...» далеко уже не уедешь!🤮
💥 Ощущение собственной ненужности и минимальной социальной значимости своей деятельности. Заниматься «фигней» то ещё «приятное» занятие!
💥 Незаслуженная критика и прессинг со стороны руководства или коллег. Авторитарные дураки на руководстве особенно любят этим побаловаться…🤨
💥 Перфекционизм и желание делать всегда и все правильно, быть лучше всех. Да, и это тоже до добра не доводит!🤦🏽♀️
💥 Гиперответственность и стремление поставить общественные интересы выше своих личных. Ну - ну… А дома хоть «трава не расти». Такая ситуация долго продолжаться не сможет. Если домашние тылы не прикрыты, то и все наступления на рабочем фронте рискуют захлебнуться!
💥 Переоценка собственных возможностей (склонность к идеализации и мечтательности). Эх, как сейчас всё попеределаю и всех победю - заборю… Оп, а ничего то и не выходит!☹️
Напомню, что это самые расхожие, чаще всего встречающиеся причины возникновения синдрома эмоционального выгорания.
Ведите себя так как описано выше и будет вам «счастье», будете вы выгоревшей на работе головешкой!
На сегодня это все, хватит с нас страхов.😅
При следующей нашей встрече мы разберёмся с диагностикой выгорания, определимся с состояниями маркёрами, выявив которые можно будет четко сказать, что это вот оно, что я таки выгорел на своей чертовой работе...😫
Был ли нужным для вас пост? Не согласны с моей точкой зрения на проблему?!
Пишите, комментируйте!⚡️