Конечно же волшебной таблетки не существует и особенно после родов. Худеть специально нельзя, но можно не набрать))) За неделю до родов я весила 62 кг! Через 5 дней после родов 59 и мне очень не нравилась та, которая смотрела на меня из зеркала. Так вот, как не набрать лишнее? Уже в роддоме дают рекомендации по питанию кормящим матерям, что кушать и количество калорий. Там же я видела, что мне можно кушать с первых дней рождения малыша. Понятно, что дома я не в состоянии считать КБЖУ, но рацион, который рекомендует врач, очень даже способствует похудению. Первый месяц жизни малыша я очень ограничиваю себя в питании. Ничего жареного, острого, жирного, сладкого. Кто сидел на диете, тому это знакомо. Все новые продукты ввожу в рацион по 1 чайной ложечке. Помню, случай, муж приготовил щи. Мы оба подумали, что если скушать картошку и мясо из супа, то ничего не будет. Как же мы ошиблись! Мы с трехнедельной дочкой втроём плакали, пока не приехала моя мама))) Она тогда быстро погрела доч