Мы отдаём работе треть жизни, лучшие, активные годы. Не каждому досталась профессия мечты, но всем по силам сделать рабочий день приятнее. Советы ниже просты, как пять пальцев. И столь же необходимы.
Большой: стартуй бодро
Утро понедельника… Начинайте его с наслаждения: любимое блюдо на завтрак, качественный кофе, зажигательная подборка треков. Оденьтесь по-новому, добавьте свежий аксессуар. Через месяц-другой обнаружите, что ждёте понедельника не с отвращением, а с нетерпением.
Подарите «изюминку» каждому дню. Вторник – медитация или тренажёрный зал. В среду прогуляйтесь до места службы пешком. Четверг посвятите хобби, навестите форум единомышленников. А в пятницу приходите чуть раньше и вывешивайте на видном месте шутку или цитату недели.
Указательный: планируй и подводи итоги
Планируйте! Не ради отчётности – для себя. Не ждите, когда начальственный «перст указующий» грозно упрётся в незаполненный график. Если пошло не по плану, отметьте причину. Выявив типичные помехи, можно сообща подумать, как их убрать.
Присвойте задачам цветовую категорию: важные отмечайте красным, менее срочные – жёлтым, а те, что осилит стажёр – зелёным. Делегируйте, не стесняйтесь. Берите на себя то, с чем не справится никто, кроме вас. «Зелёный новобранец» пусть заполняет график. И молодое поколение при деле, и шеф доволен.
Не перегружайте память, ведите рабочие заметки. В обычном блокноте: технологии технологиями, но бумажный носитель пока что надёжнее электронного.
Средний: покажи его хронофагам
Социальные сети, чаты и форумы, селфи, SMS и мессенджеры… Пожиратели времени, как удавы, заглатывают час за часом, требуя всё больше. Поставьте их на место. Это не легче, чем бросить курить, но результат того стоит.
Любителей посплетничать сторонитесь, как бачков с токсичными отходами. Они отнимают время, но, что ещё хуже, отравляют отношения с коллегами. Отдыхайте командой, развлекайтесь, обедайте вместе – узнаете друг друга по-настоящему. Сплетни отомрут сами собой.
Безымянный: с любимыми не расставайтесь
Обустройте уголок личного пространства. Кабина грузовика, офисный стол или полочка с инструментами – маленькая, но своя территория. Заботьтесь о ней, содержите в порядке. Она не останется в долгу, начнёт вам помогать, как родные стены из пословицы.
Принесите с собой ауру семьи: фотографию, детский рисунок, памятную вещицу. Улыбайтесь, глядя на изображение любимого… кота. Или другого питомца. Он ждёт вас и радостно встретит вечером.
Мизинец: приятные мелочи
Продолжаем тему братьев меньших. Животные – могучий антистресс. Если нет прямого запрета, заведите корпоративного зверя. Хомячка, например. Главное, не кладите рядом с клеткой многомиллионные контракты…
Начальство категорически против фауны? Флора ничуть не хуже. Суккуленты – идеальные спутники офисного труженика. Чтобы жил их экзотический мирок, достаточно щепотки субстрата и пары светодиодов.
Побалуйте обоняние. Табу на парфюмерию не преграда, скройте ароматизатор в ящике стола. Благоухают не только цветы и плоды. Пусть веет грозой, свежим снегом, клейкими тополиными почками… новым компьютерным железом (да, у него свой запах!).
Берегите осязание: его сигналы летят к мозгу быстрее прочих. Носите одежду, которая о себе не напоминает. Без нужды (и перчаток) не прикасайтесь ни к чему малоприятному. Имейте под рукой то, что поможет прийти в равновесие: чётки, гладкую фигурку из камня, игрушку.
До завтра, работа…
Завершая трудовой день, скажите коллегам приятное. Мысленно поблагодарите оборудование – за то, что не подвело. Попрощайтесь с работой и с лёгким сердцем ступайте домой. Завтра новый день, войдите в него со свежими силами.