Мы все понимаем, что жизнь надо ценить. Мы все понимаем, что жить надо здесь и сейчас. Вот только часто не умеем этого. Легко сказать: здесь и сейчас. Легко даже это осознать. Но... Уже через мгновение мысли в голове текут совсем по другому руслу. И все наши осознания, скорее, умозрительны.
Осознаем, но не чувствуем этого. Не ощущаем вот этого самого мгновения жизни, вот этого её пульса - здесь и сейчас. Вот это "здесь и сейчас" - как его поймать, как ощутить?
А ощущать надо. Не только понимать, осознавать, но и ощущать. Удовольствие от жизни, чувство жизни, радость бытия, радость от пребывания в этом мире - здесь и сейчас. Чтобы это ощущение проходило через тебя и проявлялось в тебе через чувства, через эмоции.
И эти ощущения, драгоценные и неповторимые, можно поймать, получить, почувствовать, вырастить в себе. Им нет аналогов и сравнить не с чем.
Их можно получить - через тело. Через мысли, сознание - нет, в голове все слишком умозрительно и неточно, лишь приблизительно. Через тело - точнее и ближе. Потому что тело - оно к природе ближе. Наше тело - оно и есть природа.
Когда меня одолевают печаль или грусть, когда случаются неприятности и я начинаю их пережевывать в себе, и внутри меня нет гармонии - я частенько поступаю так. Я переключаю внимание на свое тело. Я прислушиваюсь к своему телу, я ловлю все сигналы оттуда, изнутри.
Я полностью отдаюсь этим ощущениям. Как там, в моем теле? Что в нем? Что оно чувствует в настоящий момент - здесь и сейчас?
И происходит маленькое чудо. Я чувствую внутри себя тепло. И - ощущение внутреннего, телесного, какого-то очень глубинного комфорта. Глубинного - там, где ощущения тела соприкасаются с ощущениями души. И комфорта в своём организме.
Даже если какие-то неудобства при этом - неудобно сидеть или неудобно идти по улице - туфли жмут. Даже если не в самых приятных условиях сейчас находишься, даже если что-то прибаливает.
Вот это чувство комфорта в организме все равно присутствует. И это поразительно. Но это на самом деле так: твое тело ощущает комфорт, потому что оно ЖИВОЕ. Вот в этот момент оно живое. Оно существует в пространстве, и именно оно дарит все эти ощущения. Твоё тело - живое, и ты сам - жив.
И это становится главным, а все остальное - второстепенное. И не только своим сознанием, но всем своим организмом ты чувствуешь всю эту второстепенность. Ты понимаешь это своим телом.
И ты проживаешь эти волшебные ощущения, ты ощущаешь свое тело живым и тёплым. В нем есть жизнь! И после этого: если досаждала какая-то болячка - она начинает потихонечку таять внутри тебя, растворяться.
Если была печаль - она уходит куда-то. Если была неприятность - оглянешься, а она вдруг стала меньше, будто съежилась. Ещё раз огляделся - все хорошо вокруг тебя. Жизнь вокруг! В тебе жизнь, и вокруг жизнь. Это главное.
И все становится на свои места. И становится легче и свободнее дышать. И можно жить дальше - так же легко и свободно. Собственное тело в нужный момент все тебе подсказало и дало правильные ориентиры. И мысли твои очистились, и неприятности остались позади...
И чувствуешь благодарность к своему телу. Благодарность, которая рождает чувство любви.
Впрочем, бывает и другая крайность: когда вся жизнь посвящена только телу. Но я сейчас не об этом...
Да, мы заботимся о своём теле. Мы чистим-моем его, мы даём ему вовремя отдохнуть, мы лечим его, когда оно заболевает... Но ведь часто, а то и чаще всего мы относимся к нему, как к неодушевленному предмету, как к вещи какой-то. Ну, раз носим на себе - надо об этой вещи заботиться...
А к нему надо немного иначе относиться. С ним надо общаться, разговаривать и слушать его - внимательно и уважительно. Через тело мы проявлены в этой жизни, на этой земле, в этом мире. И оно тоже делает нас людьми.