Ваши отношения с партнером - это как построить дом. Если есть хороший фундамент, то и сам дом будет стоять долгие годы. Но это далеко не всё, за ним еще нужно ухаживать, иначе со временем он все равно начнет разрушаться.
Так и в отношениях. Каждый день уделяя внимание своей половинке и совершая одно несложное задание, вы сможете не только укрепить фундамент ваших взаимоотношений, но и вывести их на совершенно новый уровень.
Давайте возьмем курс на крепкие отношения, в партнерстве сила.
...Прежде чем двигаться к укреплению отношений необходимо очистить своё внутреннее пространство от накопившейся боли.
Это простая и в то же время эффективная практика поможет вам открыть своё сердце для любви и легко справиться со всеми повседневными задачами.
✍️Задание дня.
Напишите письмо НА БУМАГЕ , адресованное партнёру.
В написании этого письма придерживайтесь следующих рекомендаций:
🔸Пишите письмо максимально искренне, не фильтруйте себя, не ограничивайтесь литературным языком;
🔸Не перечитывайте письмо во время написания, не редактируйте;
🔸Пишите до тех пор, пока вы не выразите все накипевшие эмоции;
🔸Когда переписка исчерпала себя — письмо можно сжечь!
📩Письмо состоит из 5 частей:
💎 В первой части вы выражаете СТРАХ и ТРЕВОГУ
« Я боюсь, что ты....»
💎Во второй части вы выражаете ГНЕВ и ОБВИНЕНИЯ
«Я злюсь, что ты ...»
💎В третьей части вы выражаете СТЫД и ВИНУ
«Мне стыдно, что .....»
💎В четвёртой части вы выражаете РАСКАЯНИЕ и СОЖАЛЕНИЕ
«Я очень сожалею о том, что…»
💎 В пятой заключительной части, очень важно выразить ЛЮБОВЬ, БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОЩЕНИЕ, понимание и признательность.
«Спасибо тебе за то, что…»
На этом все на сегодня, оставайтесь с нами, мы будем выкладывать новые упражнения для укрепления вашего партнерства. Будьте счастливы!