Помните нас в детстве учили обязательно извиняться, если сделал что-то не так? И даже если мы недоумевали и считали, что мы все сделали так, просто другой человек странно отреагировал, нам приходилось извиняться. Со временем сказать «Прости» стало формальностью, в которой нет ни доли сожаления или стыда.
Отсюда наша боль.
Время задуматься
Неужели вам действительно нужно, чтобы человек, который причинил вам боль, обидел, унизил, сказал вам, что он сделал вам больно и что ему очень жаль, что он так поступил? Это было бы замечательно, но разве вы сами не знаете, насколько вам было больно в тот момент? Неужели вам нужно, чтобы тот человек рассказал вам, как вам было больно, скажем, дал вам разрешение почувствовать эту боль?
Вы верите, что ваше облегчение наступит, когда он признает, через что он заставил вас пройти. Тогда-то боль и пройдет. Но нет. Это не так.
Волшебства не будет. Его слова извинения не нажмут на кнопку, которая боль отключит и наступит исцеление. Потому что за его извинениями последует ваш вопрос: «Но почему ты это сделал со мной? Разве ты не знал, что это больно?»
И даже если он объяснит почему, вы все равно будете недоумевать. Еще долго. Но и тогда облегчение может не наступить. Вам может захотеться, чтобы он тоже почувствовал боль или чтобы он загладил вину своими действиями, вниманием, любовью, но и это не уберет боль.
Отчего так происходит?
- Нас учат просить прощения формально, поэтому в нем нет чувств (и мы не можем простить в том числе себя)
- У нас требуют просить прощения за то, что произошло не из-за нас, это его обесценивает (мама устала, не выспалась, а кричит на вас по мелочам или вы просто мимо проходили)
- При этом над нами совершают эмоциональное насилие и за это не просят прощения (Ты слишком чувствительная! Вечно ты себе надумываешь!)
- Нам не рассказывают, что боль нужно выводить из себя самому
- Мы закрываемся в боли и не хотим принимать любовь от других людей, поэтому у нас образуется черная дыра, которой мало любого объема любви и заботы
Чтобы освободиться от боли, нужно позволить себе ее ощутить. А потом позволить любви залить это место теплом.
Вы умеете прощать? А себя? Было так, что человек извинился, а вы все равно носите боль? Мстили кому-нибудь из-за обиды и боли внутри?
#психология жизни #психология женщин #внутренний голос #внутренняя сила #боль #обида #обида на мужа