Высокий ритм городской жизни диктует свои правила, времени на себя часто не хватает. Большую часть дня мы проводим сидя – на работе, в транспорте, дома. Возникает недостаток физической активности, который накапливается годами, а потом организм просто берет и дает сбой. А ведь о своем теле тоже нужно заботиться, беречь и поддерживать в тонусе.
На помощь современному человеку приходит массаж. Одним из самых полезных видов считается лимфодренажный, в первую очередь он показан тем, кто страдает отеками и тяжестью в разных частях тела – ногах, спине, пальцах. Отеки могут появиться в любом возрасте, часто это происходит из-за застаивания лимфы. Важно вовремя взяться за проблему, потому что от работы нашей лимфатической системы зависит состояние всего организма.
Как работает лимфодренажный массаж:
- Разгоняет лимфу и позволяет ей циркулировать быстрее, тем самым избавляет от отечности.
- Улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ.
- Регулирует водный баланс организма, выводит лишнюю жидкость, а также соли, минералы и токсины.
- Оздоравливает и укрепляет иммунитет.
Лимфодренажный массаж особенно полезен тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а это можно сказать практически про любого современного человека. В качестве приятного бонуса массаж дает антицеллюлитный эффект – с помощью глубокой проработки выравнивается кожный рельеф и уменьшается та самая апельсиновая корочка, с которой годами борются женщины. Всем хочется иметь гладкую и ровную кожу, и лимфодренаж активно используют как для борьбы с целлюлитом, так и для его профилактики.
Ручной массаж – мне не будет больно?
Конечно, это не расслабляющий массаж, во время которого так и хочется уснуть от удовольствия. При классическом лимфодренаже возможны болевые ощущения, но на самом деле все индивидуально. Существуют разные техники, они подбираются специалистом в зависимости от проблемы и запроса. Как правило, сначала тело разогревают мягкими и растирающими движениями, чтобы подготовить к более интенсивному массажу. Потом идет проработка проблемных зон с помощью сильных движений рук, пощипываний и похлопываний по линиям лимфотока. Завершается процедура успокаивающими движениями, которые снимают усталость.
Массаж на аппарате Эндосфера – более приятная процедура?
Если вы опасаетесь болезненных ощущений, попробуйте аппаратный способ лимфодренажа, который еще и считается более эффективным. Сила воздействия человеческих рук не постоянна, в отличие от аппарата, который лучше справляется с задачей. Мощность можно регулировать, но даже при высоких настройках пациент чувствует только тепло и приятные микровибрации. Работа одновременно 50 мелких роллеров оказывает глубокое действие и улучшает лимфоток.
Эндосфера действительно проходит мягко, не оставляет следов или синяков, поэтому успела полюбиться многим пациентам. Процедура полезна даже тем, у кого есть проблемы с венами, поскольку укрепляет стенки сосудов. Она подходит беременным, которые сталкиваются с отеками в ногах. И незаменима после родов, когда нужно вернуть телу тонус, убрать растяжки и лишний объем, снова почувствовать себя красивой.
Как часто надо ходить?
Любой массаж – это комплексная история, и для достижения желаемого результата потребуется несколько сеансов. За один поход к специалисту проблему не решить, средний курс ручного лимфодренажного массажа составляет приблизительно 10 процедур, в зависимости от состояния. Окончательный курс назначает специалист. В любом случае, лучше работать комплексно: пересмотреть питание, включить в свой график занятия спортом. Тогда приятные изменения не заставят себя ждать. А вот при Эндосфере результат обычно видно быстрее, уже после 3-6 процедуры. Оба способа имеют накопительный эффект.
В сети косметологических клиник Space For будем рады позаботиться о вас и вашем теле, избавить от отеков, а заодно от неровностей кожи. Сделайте шаг навстречу себе.
Обязательно консультируйтесь с квалифицированным специалистом перед всеми процедурами!
#массаж тела #лимфодренаж #здоровье и красота #эндосфера #лимфодренажный массаж #уход за собой #косметология