Как понять, что в отношения стали не просто сложными, а причиняют вам вред, а иногда становятся настоящим психическим насилием?
1. Нет радости
После общения с партнером у вас возникает чувство пустоты, гнетущей усталости и апатии.
2. Неконструктивные ссоры
Процесс выяснения отношений все время сводится к поиску виноватого. Общение основано на постоянных взаимных претензиях. Если один критикует, другой оправдывается. Потом они меняются ролями. Этакий «пинг-понг» - это ты «дурак», нет, это ты «дура»!
3. Не готовность общаться
Вас что-то не устраивает в партнёре, но вы боитесь даже заикнуться об этом, потому что знаете, что весь разговор превратиться в скандал. Вам проще молчать.
4. Обесценивание
Успехи и увлечения партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством.
Любая попытка саморазвития подвергается критике, потенциал ставится под сомнение. Звучат фразы типа «Что опять свои дурацкие книжки читаешь (в интернете всякую чушь слушаешь)!
Партнер поднимает свою самооценку за счет понижения самооценки другого.
5. Перепады настроения
Партнёр то весел и заботлив, то устраивает истерику на пустом месте, а иногда впадает в ярость без видимой причины и без объяснений. На громко и внятно заданный вопрос в ответ тишина и игнорирование. Манипуляции с телефоном - игнорирование звонков, прерывание разговора. Последняя фраза должна оставаться за тем, кто «прав».
6. Полный контроль
Требование пострянных отчетов "где, с кем был(а)", приступы ревности, обвинения и необоснованные подозрения.
7. Существование за чужой счет
Ты работаешь на трех работах, а твой партнёр в это время лежит на диване или отправляется за пивом, потому что у него кризис и ему нужно отдохнуть.
8. Агрессивность
Ему сложно контролировать гнев, он непредсказуем. Может проявить дикую агрессию, потом извиняться и обещать, что это было случайно или вовсе в последний раз.