ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ С ОТЦОМ

Написала пост и вспомнила, что давно не звонила отцу. И, как вы думаете, с каких речей я начала наше с ним общение?

Да да, я сказала ему, что сегодня вспоминала его, разместив пост про папу. И еще я ему сказала, что я благодарна ему за жизнь, которую он мне дал, за ту поддержку, которую оказывал мне. Что я сожалею о своих критических высказываниях по отношению к нему в юности. Что я скучаю по нему. Что я люблю его.

Спросите, что он ответил? Да то же самое. Он у меня нежный. Мы с ним часто такими нежностями обмениваемся.

Ну а теперь делюсь с вами практикой гармонизации отношений с отцом.

Эту технику выполняем, если у вас нет контакта с отцом, либо его уже нет....

Гармонизация отношений с отцом — это внутренняя работа с сознанием, где происходит изменение установок, воссоздание позитивных настроек, пересмотр негативных состояний, влияющий на вашу жизнь.

Чтобы практики дали результат необходимо подойти к ним серьезно, выполнять эту работу осознанно и глубоко, каждый день в течение 40 дней). Письма отцу

Пишем ему письма, а затем от его имени пишем себе ответ. Эти письма можете сохранить либо сжечь.

Письмо пишется по следующей схеме:

Ласково обратитесь к своему отцу:

Дорогой мой, папочка!

Напишите ваши реальные чувства по отношению к нему, выразите то, что у вас на душе, будьте искренни с самим(ой) собой и не стесняйтесь ваших слов. На этом этапе письма очень важно осознать и дать признание свои реальным ощущениям.

Если вы чувствуете напряжение в теле, слезы - то остановитесь, подышите глубоко. Снимите напряжение с тела.

Когда успокоитесь, вернитесь к письму и напишите следующее:

Я принимаю эти чувства и эмоции в себе.