Техника «Отпусти обиду»

Прости ты уже, себе же хуже делаешь кричат со всех сторон. Но, как это сделать чтоб потом не возвращаться никто не может сказать. У всех разные техники, для кого-то подходит, для кого-то нет. Что делать?

Я пробовала разные техники начиная от техники «пустой стул» до проработок в master kit. Но, простить отца которого не было в детстве и маму которая умерла не успев подарить мне жизнь было очень тяжело.

Как любой ребенок я всю жизнь нуждалась в любви и заботе, чтоб папа смотрел на меня как на свою принцессу, чтоб оберегал от мальчиков, и сидел на моих выступлениях в первых рядах хлопая в ладоши с гордостью. Чтоб мама кормила с ложечки, по утрам просыпаться от запаха маминых вкусняшек, чтоб она заплетала мне косички и собирала меня в школу со словами «У тебя все получится, я в тебя верю». Чтоб родители обнимали меня и ты понимаешь что самое теплое и безопасное место это их объятья.

Но, как простить маму которая рано умерла? Вроде глупо, что взять от умершего человека? Но, боль сидит и ты даже не можешь высказать ей всю боль которую ты испытываешь! Как простить когда ты видишь как мамы твоих одноклассников смотрят на них с любовью, а у тебя этого нет. Даже повзрослев ты как маленький ребенок в глубине души плачешь и злишься на нее что бросила тебя.

Как простить отца, который не справился с потерей любимой женщины, и с головой ушел в себя, забыв о своих детях? Ребенку не объяснишь что взрослому и сильному мужчине больно, что его мир сломался, что его душа разбилась, ОН-СЛОМАЛСЯ!

Как простить людей которые смотрели на тебя и говорили «СИРОТА». Эти жалостливые взгляды в твоей памяти запечатываются глубоко.

Ты взрослеешь, ты боль и обида уходит в глубь твоей души. Но, ты уже не доверяешь миру, тебе кажется что тебя бросят, тебя предадут, от тебя уйдут как в детстве. Программа повторяется, муж бросил, ушел к другой, друзья предают. Ты не можешь строить отношение. Как быть?

Есть много разных техник, но именно эта техника помогла мне.

С каждым человеком работаем отдельно и в разные дни.

Возьми тетрадь и пишешь письмо обидчику, вспоминаешь детально, когда и как обидел, что ты тогда испытала, как тебе было больно, но обязательно дополняешь благодарностью и выгоды которые ты получил от его поступка и освобождением.

Например: «Дорогой ………, помнишь ты сказал тогда вечером сказал что нам нужно расстаться так как я недостойна тебя? Благодарю тебя за то, что ты так поступил, ведь именно этот поступок научил меня любить себя и заботиться о себе. Без этого поступка я бы никогда не поняла что люблю себя недостаточно. Освобождаю себя от таких напоминаниях, отныне я буду любить себя всегда и заботиться о себе.»

Или….

«Моя Любимая, благодарю тебя за то, что вечно создаешь ссоры касательно мамы. Ты помогла понять мне что я недостаточно забочусь о маме. Если бы ты не ругалась говоря о ней плохо, я бы не вспомнил что она подарила мне жизнь, вложила в меня много. Освобождаю себя от таких напоминаниях, отныне я буду любить, навещать маму почаще.»

Пусть будет много счастья в ваше жизни. Любите и берегите себя!