Пропадая в суете рабочих дел и угнетающих мыслях, нам некогда подумать о чем-то более важном для нас. Мы концентрируемся только на наших проблемах из-за чего становимся несчастными.
Каждый по-своему воспринимает счастье - для кого-то это деньги, для кого-то любовь, для кого-то слава и т.д. Но в погоне за своим счастьем, мы не замечаем, что счастье оно уже рядом с нами, оно в другом.
Есть несколько вещей, от которых стоит отказаться или, наоборот, впустить в свою жизнь, чтобы стать счастливее:
1) Счастье в мелочах
Вы, скорее всего, уже слышали эту фразу. И если она кажется вам глупой, не соответствующей реальности, то это не так. Просто попробуйте. Замечайте эти мелочи, они порой могут поднять нам настроение на целый день: на улице отличная погода, сегодня был вкусный завтрак, мне сделали комплимент и т.п. Когда вы начнете брать во внимание эти мелочи, вы увидите, что на самом-то деле всё не так плохо, как кажется.
2) Отпускайте плохое
Конечно, с нами случаются как и хорошие, так и плохие события. Те же мелочи могут испортить нам день, если они негативные. Тут важно научиться их быстро отпускать. Не старайтесь усиленно их забыть - это только может усилить негативный поток мыслей. Просто научитесь относится к плохим событиям просто, без обдумывания. Если будете зацикливаться на негативе, он будет только расти. Зацикливаетесь на позитиве - растет позитив, а вместе с тем и ваш уровень счастья.
3) Будьте благодарным
Будьте благодарными за то, что уже имеете, за уже проделанные успехи или даже за самые банальные вещи - за вилку, например. Каждое утро во время сборов на работу или учебу, или ещё куда-нибудь, представляйте всё за что вы хотите и можете сказать спасибо. И говорите спасибо. “Спасибо за то, что у меня есть вилка, ...”. Вещи или события, за которые вы можете сказать спасибо могут быть как и очень важными и значительными, так и простыми, обыденными. Сказав спасибо за что-то одно, на ум придет другое, и вы заметите сколько же положительных вещей вас окружает.
4) Откажитесь от чужого мнения
Я уже писала на эту тему - ВРЕД ЧУЖОГО МНЕНИЯ. Кратко скажу, если вы принимаете чужое мнение, вы начинаете от него зависеть, то есть ваше настроение, самооценка, даже собственные взгляды будут зависеть от него. Выбирайте себя, только от вас должны зависеть ваши взгляды на жизнь, самооценка, мировоззрение, настроение и так далее. Не воспринимая всерьез чужое мнение, вы станете намного счастливее.
Последуйте этим советам и вы увидите, как ваша жизнь обретет новый смысл.