Заметки по йоге я начал писать в 2016 году, к этому моменту у меня уже накопилось достаточно опыта ведения занятий в разных спортивных учреждениях, секциях, школах. Несмотря на то, что мне посчастливилось вести йогу и для танцоров и для дзюдоистов, на группах ЛФК, в детско-юношеских группах с детьми от 3 до 18 лет, со студентами, и даже с бабушками под 70, – у меня было много свободного времени. Это свободное время позволяло мне рефлексировать по поводу практики йоги. Тренировки проходили примерно через день, хватало места и для личных занятий и для отдыха и даже для того, чтобы соскучиться по ученикам. Сейчас же всё поменялось. Заметки пишу реже, личная практика становится всё более сжатой, а отдых всё более мифическим. Что же произошло?
Несмотря на один из законов диалектики Гегеля, что количество должно непременно переходить в качество, с ведением занятий йогой это так не сработало. Вначале моего пути как инструктора, тренировок было мало, иногда даже настолько мало, что был смысл задуматься о том, чтобы сменить род своей деятельности. Это время нужно было только переждать. Года три-четыре неопределенности, группы набираются/распадаются, студии открываются/закрываются, поработал во множестве частных и бюджетных учреждений, а потом как-то само всё выровнялось. «Сарафанное радио» заработало. Сперва это здорово мотивировало, то сюда пригласят, то здесь попросят провести занятия, круг общения растет, а вместе с ним расширяется и круг учеников и организаций, которые заинтересованы в тебе. Потихоньку расписание тренировок стало уплотняться. Сначала закрылось вечернее время. Занятия теперь шли не через день, а каждый день, кроме выходных. Потом попросили взять группы на выходных, почему бы и нет? Зато хоть высыпаюсь хорошо, думалось мне. Но незаметно тренировки стали заползать и на утреннее время. Собственно, это же неплохо и утром хотят заниматься и днём и вечером и даже на выходных. Проработал я в таком режиме полтора года и призадумался.
«Мы тут не здоровье приобретаем, а калечим себя» - сказала мне одна знакомая инструктор. И отчасти я с этим согласен. Сам стал себя ловить на мысли, что невольно радуюсь, когда по тем или иным причинам тренировки отменяются. Из-за большого количества занятий стало меньше времени, чтобы осваивать новый материал, поэтому практика стала однообразной, я уже не говорю, что стоит только немного приболеть (простыть, растянуть что-нибудь), как каждая тренировка дается с тяжелым трудом.
Некоторое время назад я стал постепенно отказываться от ряда занятий. Вывод прост: нужно беречь себя. Да, иногда поступают очень заманчивые предложения или приглашают на разные интересные проекты поработать «за идею», на государственные заказы, в разные детские центры с чудесными детьми, на персональные тренировки где-нибудь в пригороде, но везде всё не успеешь. В данном случае большое количество тренировок вредит качеству. Поэтому лучше пусть их будет немного, но зато с пользой для других и для себя, чем их будет много, но при этом ты будешь растрачивать себя и постепенно терять свой смысл практики йоги.
