Знакомая для многих ситуация - сил нет, ничего не хочется делать, пришел с работы и просто валишься на диван до следующего дня. А ведь у всех есть домашние дела, семейные обязательства.
Кто-то скажет, что не столкнется с таким и не верит в такие проблемы. Это лукавство, организм не обманешь, и усталость со стрессом только накапливается. Экология и окружающая обстановка в современном мире не самая лучшая. Недосып, грязный воздух, ежедневный стресс - все это копится в организме и истощает организм.
Что делать, где найти силы, если кажется, что сил не осталось? Если в течение нескольких дней проблема не проходит есть несколько способов.
Самый простой способ - изменить во внешнем виде что-нибудь. Не обязательно бежать в магазин, мне, например, хватает сходить в парикмахерскую прогуляться.
Эффективность работы этого способа доказана экспериментами ученого университета Стэнфорда Робертом Сапольским.
Если нужно взбодриться на 2-3 часа - энергетик. Но нужно знать, что это вредно.
Еще один способ - острый перец чили. Не нужно глотать его, можно испортить желудок, хватит пожевать его во рту, а потом выплюнуть.
Сделать по дому что-то самому. Ели подклеить обои, поправить дверь, да и просто устроить уборку - все это поможет.
Увидите, что получите прилив сил даже после такой маленькой победы.