Данная статья не призывает отказываться от нижеперечисленных продуктов полностью,а лишь информирует и предостерегает!
Можно всё но в меру!По моему мнению изредка баловать свои рецепторы ни кому не повредит!
При частом употреблении эти продукты наносят непоправимый и накопительный вред здоровью.
Колбасы и консервы
Колбасу можно кушать только если она домашняя (за исключением копчёной).
То что лежит на полках магазина (даже самые дорогие варианты) Имеют в составе много жира,а иногда и транс жиров, стабизаторов, регуляторов, красителей, консервантов и тд.
Вред колоссальный и не дешевый!
Консервы хороши только на случай войны.В остальном не представляют никакой пищевой ценности.Эта мёртвая субстанция держится лишь на консервантах, всяческих «Е» ,уксусе,сахаре,и огромном количестве всеми известного нам консерванта Соль.
Чипсы,фри и родственные им продукты.
Последнее время часто вижу что маленькие дети в кафе и ресторанах почти всегда уплетают фри 🍟
Его опасность в том что весь фри готовится из «генноулучшенного» картофеля .
Плюс проходя такую термообработку он обретает транс жиры, и сумасшедшую калорийность!
Диетологи говорят что этот продукт из разряда «Биомусор» Ну конечно они о чипсах ведь там давно нет ничего живого, набор усилителей вкуса , ароматизаторов,и консервантов…А картофель остался лишь в у немногих брендов.
Газировки и соки 🥤
Конечно речь только о образцах несущих в своём составе сахар.
Но даже сок без добавления сахара, несёт ничтожно мало пользы,ведь он изначально лишён важной клетчатки.
А газировки “Zero” или “Lite” все равно вредные (на это есть несколько научных исследований) Они нарушают обмен веществ и вызывают целлюлит.
Майонез и кетчуп (и любые другие соуса схожие по составу)
Если вы сами приготовили соус из исключительно натуральных продуктов,то его конечно можно кушать.
Но те что продаются на полках супермаркетов ужасно вредны.
Майонез это по сути почти голимый трансжир,и прямой спонсор атеросклероза.И опять же натурального там мало
Кетчуп по составу чуть лучше .Но портит всё уксус сахар и консерванты.
Если хочешь знать о полезных соусах то дай знать в комментариях и я напишу статью с простыми и полезными рецептами.
Лапша и пюре быстрого приготовления.
Я считаю что смесь пищевых добавок практически полностью состоящего из синтетического сырья не нуждаются в комментарии.
Доказано что большенство добавок в составе этих «блюд» вызывают рак.И запрещены во многих странах.Но в России пока молчат на этот счёт .
Всего за 10 минут можно приготовить изумительные спагетти с сыром в альтернативу этой отраве.
Да это дороже и требует чуть больше усилий.
но на лекарства в будущем вы потратите гораздо больше.
Попкорн.
«Голая» кукуруза (без масла,сахара и спектра других добавок) вреда никакого не несёт,а даже пользу!
Но в таком виде ее мало кто ест .Ведь даже безобидный на первый взгляд «соленый» попкорн превышает дневную норму соли в несколько раз.А это опасно повышением давления и нарушением работы почек!
Напиши если интересна полезная альтернатива попкорну👇🏻
Продукты с сахарозаменителями, обезжиренные и низкокалорийные.
По результатам исследований Аспартам (сахарозаменитель который содержится в жвачках ,батончиках йогуртах и других продуктах «без сахара») может приводить к болезни Альцгеймера, онкозаболиваниям печени и мозга,нарушению гармонального баланса.
А там где занизили содержание жира ,обязательно завысили содержание углеводов, добавлением крахмала или вышеописанного сахарозаменителя .
В итоге мозг обманывается и вы съедаете больше этих «пустых» калорий,получая только вред.
Полезных йогуртов в магазинах почти нет.А те что есть обычно не хранятся более трёх дней и ценник у них зачастую может расстроить(в сравнении с остальными).
Алкоголь.
Это чистый яд ,о нем уже миллионы статей ,исследований,фильмов.
Про него все всё знают.
Разумные люди давно отказались от спиртного.
Если было полезно то дай знать в комментариях👇🏻Лайк ,подписка😅
Если зайдёт то в скором времени будет «Топ полезных продуктов»