«Бросить курить не сложно, сложно не начать заново» - знакомая фраза? А Алан Карр? Тоже знаком? Дайте угадаю, вы курильщик и кто-то из ваших близких бросал или все ещё пытается. Я сама бросала курить в 2014 году после 10 лет активного курения. И эпизодически возвращалась к этой привычке. Я ненавидела себя за каждый срыв, пока не узнала почему курю и не научилась действовать с заботой с собой. Именно об этом опыте с рекомендациями я рассказала в этом видео.
P.S. Я больше не курю 🙂
#курение #психология #курить