Защитник мадридского «Реала» Даниэль Карвахаль рассказал о роли отдыха в жизни спортсмена.
Изменилось ли то, как вы отдыхаете?
«Это очевидно. Изменение в питании помогает лучше отдыхать. Это невидимая тренировка. Отдых очень важен для организма, чтобы восстанавливать силы и распоряжаться ими.»
Это в физическом смысле. А в ментальном?
«Это фундаментальный момент. Можно добиться всего, чего захочешь, но если не думать позитивно, не будешь двигаться вперед. Если тренироваться, беспокоясь о своих ощущениях, твое сознание может причинить тебе травму, сказав, что ты плохо себя чувствуешь, хотя на медицинском уровне это не так», – сказал Даниэль Карвахаль.
В этом сезоне Карвахаль провел 8 матчей и забил 1 гол в Ла Лиге.
