Сегодня прочёл очередную статью про невротическую личность. Ну, что я могу сказать... Это на 95% про меня, да и про многих из читающих. И всё, что я пишу сюда, является откровениями невротика. Вот такое озарение) Если хотите, я ниже опубликую эту статью.
А ещё я только что понял, что по своей же воли воспринял своё тридцатилетие катастрофически. Именно я сам, а не кто-либо другой, придал так много значения этой возрастной отметке, наделил её статусом ВАЖНОГО РУБЕЖА и КОНТРОЛЬНОЙ ТОЧКИ. С этим связано много моих личных разочарований, которые неизбежны при завышенных ожиданиях. И это тоже про невротиков)
Но следом за принятием ответственности за эти ожидания и разочарования пришла и спасительная идея по поводу того, как жить дальше. Всё очень просто: дальше нужно просто жить. Позади небольшой личный экзистенциальный кризис, подведение итогов, разбор полётов, признание ошибок. А дальше нужно это перемолоть, перешагнуть и оставить позади. Да, вслед за этим катастрофическим для меня событием уже почти месяц тянется небольшой хвост из отрицательных эмоций, но то, какой длины будет этот хвост, зависит целиком и полностью от меня. Ну а я себе не враг, и избавлюсь от дискомфорта как можно скорее и как можно эффективнее.
Для поднятия душевного тонуса, очевидно, вселенная мне послала в голову ещё одну идею: каждый день делать что-то, чего я делать боюсь. Думаю, этот челлендж придаст мне уверенности в себе (не в одобрении же окружающих мне её искать) а тот факт, что я до сих пор на терапии, сделает такую практику максимально осуществимой - тревоги нет уже полгода на фоне приёма нужных препаратов.
О том, какой вызов я себе бросил сегодня, я буду, конечно же, писать сюда.
Спасибо вам, что вы есть. Доброго дня!
Обнял.