Слышали такое слово – сказкотерапия? Странное слово, согласись. «Сказки» – это про детство и волшебство. А терапия – совсем про другое, это про боль, болезни и методы их лечения. И причём тут, скажите, сказки?
Сказкотерапия – это тоже метод. Метод исцеления самых разных травм и недугов. Как душевных, так и физических. И если ты хочешь узнать больше о том, как работает сказкотерапия и поможет ли она в твоём случае, – значит, ты оказался в правильном месте и в нужное время :)
Что могут сказки?
На самом деле, они могут многое. Например, помогают увидеть, по какому мифу ты живёшь. И не только диагностировать свои "ошибки" и "ограничивающие убеждения", но и реально изменить сценарий своей жизни. Разумеется к лучшему.
Увидеть, наконец, свои сильные стороны, поверить в себя.
С помощь сказки можно освоить инструменты исцеления психологической боли. «Починить» своё больное, изломанное, «неправильное» прошлое. Каким образом, спросишь ты, - неужели через волшебство? Может быть. Но если говорить точнее, – при помощи волшебных инструментов сказкотерапии.
Это, например, метафора
Метафора – это такое магическое стёклышко, через которое не страшно посмотреть даже на самый ужасный ужас из прошлого. Тот, от которого ты вздрагиваешь и закрываешь лицо руками. А может быть, просто стыдливо отворачиваешься.
Так или иначе, ты всеми силами вытесняешь его из сознания, и поэтому он… селится в твоём подсознательном. Словно приведение на чердаке. И там ему, поверь, очень хорошо, - в твоем подсознательном. Ведь оттуда он может вполне реально портить и осложнять твою жизнь.
Как? А вот смотри. Допустим, ты ставишь себе цель, составляешь план, как её достичь, и начинаешь движение. И, казалось бы, всё понятно: вот цель, ты её ясно видишь, вот – твои шаги, дорога ровная. И вдруг – ты спотыкаешься на ровном месте. Один раз, другой. Ты знаешь, что нужно делать, но почему-то не можешь сдвинуться с места, как в дурном сне. Что это такое? А это оно, привет из подсознания.
Вспомнить напрямую о том, что же этакое случилось когда-то и породило чудовище, бывает сложно. Сознание гуманно блокирует память, защищая нашу психику. Но можно пойти в обход. Например, взять стёклышко-метафору и написать сказку. Не о себе, а о близких нам сказочных персонажах.
Например, о Царевне-Несмеяне, у которой что ни любовь – так обязательно несчастная. Или о Емеле, который мечтает стать царевичем, но вот уже 30 лет лежит на печи, а она всё никак не едет…
Что мешает этим персонажам? Рассказываем их сказку, доставая из глубины себя образы и метафоры. Ведём сказочного героя от проблемы – к её решению. И вдруг… появляется ощущение, что сжатый внутри тебя кулак, наконец, расслабился. Становится очевидно, что и как нужно поменять в собственной жизни, чтобы убрать дурацкий затык. Чтобы перестать спотыкаться на ровном месте. Так примерно и работает терапевтическая сказка.
На самом деле, это только один из инструментов. Их много, и нужно ещё уметь ими пользоваться. Я здесь как раз для того, чтобы в этом помочь.
И немного о себе
Для тех, кто пришел в мой блог впервые, и совсем ничего обо мне не знает. Я – Светлана Патрушева, практический психолог, писатель, автор курсов, исследователь сказок и мифов в контексте прикладной психологии. Я создала свой авторский курс по сказкотерапии, который прошли уже сотни человек.
Многие из этих людей сделали это для себя и в итоге смогли решить личные проблемы. Они избавились от саморазрушающих привычек, наладили отношения, начали, наконец, зарабатывать деньги на своём любимом деле.
А есть и те, кто, пройдя мой курс, попробовали писать исцеляющие сказки для других людей, - и у них получилось. Так они сами стали сказкотерапевтами.
Почти год я не вела канал на «Яндекса Дзен», а теперь - возвращаюсь сюда. Возвращаюсь для того, чтобы давать здесь информацию, которая прежде была доступна только ограниченному кругу лиц. Да-да, те самые волшебные инструменты и приемы из моей сказочной мастерской. И ещё – планирую публиковать здесь отрывки из моей книги «Архетипы и жизненные сценарии в русских сказках».
Я выпускаю сказки в мир. Пусть летят. Они уже помогли многим людям, так пусть помогают ещё.
P.S. Буду благодарна тем, кто поставит лайк и сделает репост этой записи в своих соцсетях. Так нам удастся быстрее разбудить канал, который целый год находился в спячке, привлечь сюда новых читателей. Тех, кому это действительно нужно.
И не забудь подписаться на канал, если ты здесь впервые :)
Больше информации обо мне, моих курсах и моих книгах – здесь
#патрушива #patrusheva #психология #сказки #психология жизни #сказка для взрослых #сказкотерапия