Все мы сталкивались с детскими истериками.
В этот момент родителям хочется:
- убежать, выйти из комнаты и закрыть дверь, пока ребёнок «сам как-нибудь успокоится» (а он как правило сам не успокаивается);
- накричать тоже очень хочется порой;
- сесть рядом и тоже поплакать от усталости и бессилия.
Это самые легкие пути для родителей. Можно сказать, успокоив себя, что «я тоже устаю»/«я не буду идти у ребёнка на поводу»/«он просто манипулирует, чтобы добиться желаемого». Но это не так!
Малыши не умеют манипулировать, ведь у них ещё даже не сформировались нужные участки связей в головном мозге. Мы сами, пытаясь как-то охарактеризовать их поведение, придумываем то, чего нет на самом деле, относимся порою к 2-летним детям как к взрослым, объясняя себе мотивы их поведения.
Но давайте разберёмся почему дети все-таки истерят.
Нервная система малышей ещё несовершенна, она формируется, поэтому их реакция на различные раздражители может быть острой и непредсказуемой.
Кроме того, если ребёнок ещё не говорит, но многое уже хочет сделать и не может (в возрасте 1,5-3 лет), то степень его напряжения значительно возрастает, ведь родители его просто не могут понять, не могут услышать его желаний и сиюминутно их исполнить. А ждать малыши вообще не умеют. У них ведь нет понятия времени. Они не понимают фразы «через 5 минут».
Как справиться с детской истерикой?
Для начала обнять. Просто подойти, сесть на одном уровне с ребёнком, посмотрев ему в глаза сказать тихим спокойным голосом: «Я тебя люблю, мы справимся!». И нежно обнять. Вслух можно проговорить эмоции малыша: «Я понимаю, ты расстроился потому что машинка упала/вода разлилась/кошка убежала/ты не можешь достать до кнопки лифта». Таким образом мы как бы «контейнируем» эмоции ребёнка, пропускаем их через себя, даём выход его эмоциям, проживаем их вместе, а не загоняем их поглубже внутрь и игнорируем. Мы учим ребёнка чувствовать свои эмоции, их идентифицировать и проживать. Это ему очень пригодится во взрослой жизни, ведь он будет стараться не подавлять свои эмоции, не пугаться, не стыдиться их, а справляться и проживать.
А уже после этого переходим к следующим способам:
- Игры с водой. Вода успокаивает, расслабляет, помогает снять лишнее напряжение. Я неспроста начала именно с этого способа, потому что он работает практически у всех. Наберите ванную, положите максимальное количество любимых игрушек малыша и идите его купать. Нет времени набрать ванную - искупайте в раковине под краном (если ее размеры позволяют), тоже с любимыми игрушками.
- Краски, пластилин и песок. Ещё один отличный способ успокоить неровную систему - это усадить ребёнка порисовать красками на бумаге или разукрасить какой-то интересный предмет (машинку, игрушку, фигурку). Можно полепить из пластилина: скатать шарики из пластилина и надавливая их на лист бумаги, создать композицию вместе с малышом. Будет отлично если, дома есть небольшой столик с песочницей (у нас он с закрытой крышкой, которую смогут открыть только родители). Играя с песком и делая "куличики" из песка, малыши получают особое удовольствие, а главное, это занятие так же, как и рисование или лепка, расслабляет и успокаивает.
- Отвлечь любимым занятием. Любимое занятие есть у каждого ребёнка, и оно будет своим индивидуальным. Предложите то, от чего малыш не в силах будет отказаться, перед чем не устоит. Например, покормить кота или рыбок, полить цветы, разгрузить посудомоечную машину, вывесить белье, пройти лабиринты или собрать самый любимый пазл.
- Еда. Сразу оговорюсь, что этот метод сработает не у всех. И цель его не создание привычки «заедать негативной эмоции», а скорее предупреждение истерики. Я обращала внимание, что гораздо легче любую истерику предотвратить, чем потом пытаться его погасить. Мы всегда видим первые "звоночки", они начинаются с капризов и нарастающего напряжения. В этот имеет нужно попытаться устранить один из основных раздражителей ребёнка - чувство голода. Накормив ребёнка, мы сразу улучшим его настроение и спасём свои нервные клетки от предстоящей истерики. Если вы находитесь не дома, то лёгкий полезный перекус в виде фруктов, ягод тоже поможет справиться с этой задачей - немного утолить голод и тем самым поднять настроение.
- Сон. Если совсем ничего не помогает, то значит ребёнок просто уже не в состоянии воспринимать никакую информацию, его силы на нуле, он вымотан от огромного количества поступившей информации. Его нужно обнять, говоря ласковые слова, гладя по спинке, спокойно отнести в кроватку, закрыть занавеси, включить спокойную колыбельную или почитать книжку и попытаться уложить спать.
Признаюсь, и у нас бывает, что ничего не работает, и нет сил на контейнирование эмоций ребёнка. В таких случаях нужно восполнять ресурсы мамы. Об этом я расскажу в своих следующих статьях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
А также на мой Telegram-канал.
Расскажите, какие методы работают у вас?