Эта тема обсуждается всегда и везде! Врачи твердят: "Нужно меньше нервничать"! И...... Выписывают лекарства... Занавес...
А потому что объяснять каждому почему нервничать нельзя у них нет времени, а работать со следствием нужно уже самому или искать специалиста, который может научить этому.
Для начала, в опровержение тем, кто говорит "Это все фигня, я вот нервничаю и живу тут себе..." (ну и все в таком духе), нужно разобраться
в том как вообще стресс влияет на тело. Я буду говорить коротко и такими словами, чтобы понятно было всем, никаких научных терминов!
Когда человек нервничает, то чаще всего неосознанно происходит напряжение мышц в теле. А так как напряжение это хроническое, то его чаще всего "не отпускает", и человек перестает его ощущать(это уже защита нервной системы). ЧТО ПРОИСХОДИТ ДАЛЬШЕ? Дальше от постоянного напряжения пережимаются сосуды, нарушается кровообращение, лимфоток и питание тканей и костей микроэлементами (мы ведь знаем, что они транспортруются кровью?). Это очень упрощенно. Отсюда проблемы со здоровьем разного характера, с опорно-двигательным аппаратом... Шея, головокружения, головные боли, больная спина и позвоночник.... Узнали? Ведь не зря говорят, что "все болезни от нервов".
Я уже несколько лет работаю с людьми и занимаюсь проблемами со спиной, и когда ко мне приходит клиентки, которые еле шевелятся и их позвоночник это "грыжа на грыже", а массажисты не могут промять деревянные мышцы у хрупкой девушки, а после говорят: "Я не нервничаю вообще", то я понимаю, что работы непочатый край.
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Друзья, учиться работать со стрессом и его последствиями. КАК? Это значит, что обязательно нужно работать с дыхательными упражнениями, работать с телом (физические упражнения должны быть обязательно), а также работать со своими психологическими реакциями (это могут быть абсолютно различные техники, начиная от работы с установками, НЛП, тета-хилинг и прочее, главное найти то, что вам подходит больше).
Поэтому дорогие, не нужно перекладывать ответственность на врачей, ваше здоровье и ваше тело только в ваших руках. Главное не лениться.
В следующей статье рассмотрим один из видов дыхания, который эффективно поможет вам расслабиться и успокоиться!
https://www.instagram.com/bodysoul_juliana/
#целительство #антивирусная защита #лечение без таблеток #здоровье #как начать новую жизнь #саморазвитие