Стояние на доске Садху называется гвоздетерапия. Этот метод восточной медицины считается ключевым фактором в познании себя, укреплении силы духа и оздоровлении всего организма. Еще несколько лет назад считалась, что стать на доску могут только йоги. Сейчас эту теорию опровергли, и стояние на гвоздях практикует огромное количество людей. Но только единицы задумываются о пользе и вреде для нашего организма. Сейчас мы разберемся, когда нужно стать на гвозди, а когда лучше отказаться от этой затеи.
Неоспоримая польза доски Садху
Женщины, мужчины, дети, пожилые люди – все мы без исключения можем стать на гвозди после определенной практики. Некоторым потребуется два дня, другим месяц, но в конечном итоге это под силу каждому из нас.
Зачем мне нужно стать на доску Садху в этой жизни, спросите вы у меня. Я могу вам рассказать о научно доказанной пользе терапии гвоздями.
Положительные стороны методики:
1. Первые ощущения, которые мы испытываем, становясь на гвозди - это боль. В ответ на нее происходит мощный выброс адреналина – гормона страха. Мозг начинает активно работать, сопротивляясь незнакомым ощущениям. Происходит быстрое расширение сосудов головного мозга, улучшается кровообращения. За счет этих процессов многим людям внезапно приходит решение их жизненным проблем, будь то работа или семейные отношения.
2. Наши стопы усеяны тысячью нервные окончаний. Воздействие на каждую из них влияет на определенный орган в нашем теле. Регулярное давление на определенные точки нашей стопы способствует избавлению от хронических заболеваний, очищению, запуску процессов регенерации тканей.
3. Даже непродолжительное стояние на гвоздях развивает в нас стрессоустойчивость, помогает отрешиться от физической боли и познать себя, научиться концентрироваться, развивает силу воли у человека.
4. Духовное исцеление – самый ключевой момент в йоге. В определенный момент наступает осознание, что наше тело лишь оболочка. Боль исчезает, если на ней перестаешь концентрироваться. Вы обретаете покой, разум становится ясным, открываются внутренние чакры и происходит исцеление души и тела.
5. Очень рекомендую освоить практику пожилым людям. Через 2-3 сеанса приходит в норму артериальное давление, сон становится крепким и спокойным. Снижаются проблемы с памятью за счет активного кровоснабжения головного мозга.
Обучать гвоздестоянию детей нужно в осознанном возрасте. Если ему это не нравится, не следует настаивать и принуждать, пользы от этого не будет. Всему свое время. Глядя на ваш пример ему рано или поздно захочется так же, как вы стоять на гвоздях.
Кому я рекомендую заняться практикой Садху:
1. Начинающему йогу или профессионалу, который жаждет открыть в себе новые способности.
2. Людям с сидячей работой, иголки помогут снять усталость и приведут в порядок ваши мысли.
3. Всем без исключения спортсменам, особенно у кого идет большая нагрузка на стопы.
4. Хотите не думать о прошлом и будущем, отключить свой мозг от мирских забот, почувствовать ваше тело и прислушаться к себе? Добро пожаловать к практике гвоздетерапии.
5. Активное кровообращение способствует укреплению иммунитета, улучшает обмен веществ, помогает справиться с зажимами, способствует омоложению всего организма.
Здесь перечислена лишь сотая доля пользы для здоровья методики гвоздетерапии. Став на них вы откроете массу незабываемых чувств и сможете насладиться душевным покоем в полном объёме.
Когда нельзя стоять на гвоздях?
Если вы настроены серьезно практиковать гвоздетерапию следует внимательно отнестись к покупке доски. Иглы должны быть все одной длинны, неприемлемы заусеницы и разная высота. Приобретайте только качественное изделие, ведь малейший изъян может не только отбить у вас желание к медитации, но и нанести немал
ый вред вашим стопам.
Кому запрещено стоять на иголках:
1. Беременные женщины должны отказаться от гвоздей. Усиление кровообращения может спровоцировать тонус матки, и в следствии выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды.
2. Массаж стоп способствует активному движению лимфы, что является основным противопоказанием к использованию людям с онкологическими заболеваниями.
3. Если имеются любые раны кожных покровов стопы. Во-первых, стать с раной на гвозди очень больно, а во-вторых можно занести инфекцию.
4. Противопоказана терапия при повышенной температуре тела.
5. Во время алкогольного опьянения не следует вставать на гвозди и демонстрировать силу своего духа, можно нанести себе немалый вред.
6. Если прошло меньше полугода после лечения сердечных заболеваний, перенесенного инсульта или сердечного приступа.
7. Гипертония.
Не рекомендую стоять на них каждый день, достаточно трех раз в неделю. Ежедневая практика негативно скажется на состоянии кожи, она станет огрубевшей и появятся натоптыши.
Как вы видите противопоказаний гвоздетерапии мало, но их необходимо учитывать, если не хотите нанести себе вред.
Гвоздетерапия не просто модная тенденция. Это способ найти себя и улучшить свое здоровье. Главное условие, начать занятия с профессиональным наставником, который поможет и расскажет, как преодолеть болевой порог и обрести душевную гармонию.