Пошаговый план к здоровой коже☝️
Проблемы с кожей – одна из самых популярных проблем, с которой обращаются к нутрициологам. 😌 Если проблемы с ЖКТ мы можем не замечать, то проблемы кожи мы заметим всегда.
Вот оно – ярко-красное воспаление на лбу, которое выскочило в ночь перед важным мероприятием. 🙄 Знакомо?
Одной из самых главных причин различного рода высыпаний является пищевая непереносимость, реакция на употребление тех или иных продуктов. 🤷 Конечно, есть продукты-чемпионы, употребление которых связано с кожными проявлениями: сахар, дрожжевая выпечка, молочная продукция.
📍С чего начать работать над здоровьем кожи:
👉 Шаг 1. Смотрим на кислотность и желчеотделением.
Реакция на продукты всегда стартует с неадекватного переваривания ключевых нутриентов (белков, жиров и углеводов).
⠀ ⠀ ⠀
👉 Шаг 2. Отказываемся от оральных контрацептивов.
Если высыпания связаны с избыточным количеством мужских половых гормонов, то КОК вам не помогут. Метаболизм стероидных гормонов происходит в кишечнике и при участии микрофлоры. Поэтому до тех пор, пока вы не измените питание, не восстановите микрофлору – вам будет грозить синдром отмены.
👉 Шаг 3. Работаем с питанием.
Скудное, однообразное, углеводное питание приводит к дефицитам важнейших витаминов и минералов, необходимых для здоровой кожи.
Как видите, шаги достаточно объёмные и сложные. Поэтому мы хотим рассказать о каждом шаге наиболее тщательно. 🍽 Зовём всех на бесплатный мастер-класс «Как вернуть здоровое и молодое лицо, изменив свой рацион питания»
Регистрация уже открыта. ⬆️
Регистрируйтесь здесь, чтобы успеть послушать полезную информацию.
Поделитесь в комментариях какие проблемы с кожей вас беспокоят?