Она много раз решалась изменить все и сразу, но все попытки заканчивались неудачей! Испробовала все, а результата нет! Потеряла веру в успех, однако все еще желала светлого и счастливого будущего…
Женщина лет 35-40, проснулась в прекрасном настроении.
Наконец-то у нее выходной и можно выспаться! Но по закону подлости, проснулась рано и поняла, уже не заснет. Подойдя к окну, чтобы насладиться свежим воздухом увидела, как супруг усаживает на переднее сидение соседку, порхая перед ней. Женщина поймала неприятное чувство. Конечно героиня понимала, что он всего лишь подвезет по-соседски на работу, так как им по пути, но настроение было испорчено. Она знала, что соседка не эталон для мужа, вспомнила как нелестно отзывался о ней, но возникшее чувство ревности, непонятное для нее, не проходило.
Женщина подошла к зеркалу и посмотрела на себя.
Да, уже не та что раньше! В глаза бросились морщины, которых с каждым годом становилось больше. Ее тело было не таким молодым, присутствовали лишние килограммы, которые остались после рождения детей, а про волосы вообще говорить не хочется…
Нужно признать, она себе и раньше не особо нравилась, а тут вообще смотреть невыносимо.
Да, годы берут свое! И какой дурак придумал, что женщина с возрастом только хорошеет? — думала она.
- Со всех сторон слышишь: “Прими себя!” Да, как можно принять себя такой, какая ты есть, если в зеркале видишь отражение неприятное тебе!? Кам можно принять себя и нужно ли это делать? А если да, что это мне дает? — Мысль за мыслью, с этих слов в жизни героини начались перемены.
Действительно, стали модными выражения: “полюби себя”, “прими себя”. Смысл которых заключается в том, что без любви к себе невозможно стать гармоничной и счастливой. Эта животрепещущая тема конечно не останется без моего внимания, однако в следующей статье.
Но для начала я предлагаю понять, как можно полюбить себя, если ты даже не принимаешь свое тело, лицо, привычки, характер и прочее?
Как сказал Натаниэль Бранден, самопринятие — это отказ от вражды с самим собой.
Конечно, принятие себя связано с установкой на ценность личности. Человеку должно быть присуще самоутверждение и естественный эгоизм.
Однако, принятие и самооценка это разные вещи.
Самооценка относится к тому, насколько ценным мы себя видим, а принятие — на глобальное утверждение себя.
Психологи утверждают, что корни отсутствия любви к себе нужно искать в детстве. Так как психика ребенка особо чувствительна и восприимчива. Впитывает все, что происходит, словно губка. Любое слово и действие может оставить след, который человек будет нести всю жизнь.
Почему человек не может принять себя?
- В детстве постоянно сравнивали с другими детьми
- Родители были вечно заняты и мало уделяли внимания
- Недоставало безусловной любви от родителей
- Ревность родителей к сестре или брату
- Чрезмерная опека или завышенные требования
- Издевательство со стороны детей или взрослых
- Конфликты с учителями и взрослыми
- Травмирующее событие детства
Доказано, именно в детстве закладываются предпосылки непринятия себя. Однако бывает, что проблема с самооценкой и самопринятием приходит во взрослой жизни, из-за какого-то серьезного события: проблемы на работе, серьезная болезнь, неблагополучные отношения, смерть близкого человека и прочее. После этого жизнестойкий человек превращается во встревоженного, озадаченного и неуверенного. Приходится опять выстраивать опору внутри себя и устанавливать контакт с самим собой.
Напишите в комментариях, что по вашему мнению стало началом непринятия себя. Как вы думаете, с чего все началось?
Во второй части разберем подробно, как принять себя. К счастью, психика пластична. Если провести анализ и сконцентрироваться на цели, результат придет быстро.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить историю трансформации нашей героини.