Я раньше относилась к различным "духовным" практикам очень скептично.Мне казалось,что все эти инструменты и практики не работает.Проще поспать и "все пройдет".
Но решила проверить на себе,как гвозди воздействуют на организм.
Коротко о пользе гвоздей.
Стояние на гвоздях помогает перезагрузиться, отключиться от волнений и тревог, чтобы с новыми силами вернуться в рабочий процесс. Даже не продолжительная практика, помогает запустить процесс перезагружки. Таким образом, доски помогает повысить продуктивность, за что ее полюбили многие офисные сотрудники и топ-менеджеры.
Моя работа была связана с сидячем образом жизни.Прочитав о пользе гвозде,я очень вдохновилась. Решила устроить себе челлендж в течение месяца,каждый день стоять на гвоздях.
Да это было не легко!
Если вам страшно, делайте. Как только преодолеете страх и боль, откроется новый источник энергии.
Как проходила практика?
Каждое утро в течение 30 дней,я встала на гвозди.
Всегда на разное количество времени,когда то 5 минут.когда то 20 минут.
Главной задачей было встать.Подробнее о технике выполнения,читайте в других моих постах.
Что изменилось за месяц?
Эта практика благотворно повлияла на мое психоэмоциональное состояние:
- Снизился уровень стресса
- Пропала тревожность
- Поднялось настроение
- Исчезли страхи
- Я лучше стала справлять с негативными эмоциями
Стояние на гвоздях – духовная практика.В процессе я не просто лучше познала свое тело, но и знакомиться с глубинами собственного подсознания, лучше стала понимать себя, принимаете свои сильные и слабые стороны.