Начни прямо сегодня, понедельника ждать не обязательно! После того, как я начала делать все эти действия каждый день, потребовалось 6 месяцев, чтобы запустить процесс трансформации моей жизни, учитывая, что я практически больше ничего не делала, а только «лежала» в направлении цели. А что вам помогло запустить процесс трансформации?
Начни прямо сегодня, понедельника ждать не обязательно!
После того, как я начала делать все эти действия каждый день, потребовалось 6 месяцев, чтобы запустить процесс трансформации моей жизни, учитывая, что я практически больше ничего не делала, а только «лежала» в направлении цели.
- Медитация - делайте её каждый день, желательно на голодный желудок. Вот правда, прямо каждый день, пусть это будет Дале не полноценная медитация на 20 минут, а хотя бы 3 минуты, даже две… Здесь фишка именно в регулярности, только тогда будет эффект.
- Йога/прыжки/приседания - выполнять также каждый день. Я для себя завела правило: 15 минут йоги (делаю в популярном приложении), 100 прыжков сразу после того, как встала с кровати для запуска лимфосистемы и дренажа организма, и 100 приседаний - я делаю разные, чтобы было не скучно приседать: широкий, узкий присед, перекрестный, выпады и тд.
- Детокс/пост/разгрузочные дни - подойдёт любой отказ от животной пищи хотя бы на какое-то время. Уточню, я - не вегетарианец, но чтобы запустить процессы ощущения организма, нужно на какое то время отказаться от мяса - это все таки тяжелая пища. Можно всегда на 3 дня или на 5, но что самое интересное в этом - наблюдать, как именно твой разум пытается договориться с твоей душой и телом бросит все это дело и поесть😅 и вот тогда ты понимаешь, что означает истинный контроль над своим разумом.
- Молитва/аффирмация - любые благостные слова, которые будут повышать вообще вибрации, вы сами даже не заметите, как в течение дня вместо очередных негативных мыслей будут крутиться слова аффирмаций или молитв, так на бессознательном уровне меняется ваша программа и вибрации повышаются, трансформации запускаются.
- Спонтанное действие - да, это тоже практика, которая получается не сразу, но нужно учиться себя ловить. Ловить на мысли и сразу записывать. Как только вспомнил то, от чего пробежались мурашки по телу - сделай это сразу или максимум в течение 24 часов. Пробуй, изучай, читай, ты не знаешь, где именно тебя найдёт твоё предназначение, все что угодно моет послужить знаком или проводником.
А что вам помогло запустить процесс трансформации?