Про то, чего нам всем очень не хватает, особенно осенью.
Теплые солнечные дни уже прошли, хотя и обещали вернуться. И это не повод для депрессии, ведь впереди зима – лучшее время года для биатлонистов и лыжников. Чтобы ощутить весь драйв от соревнований по биатлону и лыжным гонкам, и даже от простых лыжных прогулок, надо крайне ответственно подойти к вопросу подготовки своего организма и позаботиться о нём во время межсезонья.
Помимо сбалансированного питания и соблюдения режима питания, что также немаловажно, очень рекомендуем присмотреться к спортивному питанию и спортивным добавкам, и прежде всего отталкиваясь от Ваших потребностей и возможностей, включить их в рацион. Сразу уточним, что речь пойдет не о «звезде спортпита» – протеине или гейнере.
Разумеется, большая часть витаминов должна поступать в организм из пищи, но не все так просто, если Вы житель мегаполиса, работаете в режиме нон-стоп, и к тому же успеваете регулярно тренироваться. Если хотя бы один пункт совпал, то Вам стоит позаботиться о своём организме и напитать его необходимым количеством витаминов.
· Вариант «хочу все и сразу» – Поливитаминная добавка GoldNutrition, включает основные витамины, а также бонусом – минералы, фосфатидилсерин, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10, фитонутриенты (ликопин и рутин), и растения (мака, женьшень и расторопша). Идеально подобранные пропорции сработают для Вас на 100% и обеспечат: стабильное функционирование нервной, иммунной и гормональной систем, улучшение антиоксидантной способности организма, а также психологических и когнитивных функций, высокий уровень энергии и уменьшение чувства усталости.
· «У меня и так всё отлично» – Витамин C GoldNutrition и Омега + GoldNutrition.
Витамин С поддержит иммунную систему и отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний. Витамин С также необходим (внимание девушки!) для биосинтеза коллагена. Это доказывает, что витамин С количественно влияет на синтез коллагена, а также стимулирует изменения в его молекулах. Дефицит аскорбиновой кислоты (витамина С) снижает биодоступность железа и снижает его усвоение, хранение и мобилизацию, что никак нельзя допускать представителям видов спорта на выносливость.
Омега-3 способствуют здоровью и общему благополучию, укрепляя здоровье сердца, мозга, нервной системы, зрения, кожи и т.д. Восполнить норму Омега-3, поедая форель, которую не известно, как вырастили, к сожалению, не получится. Систематическое потребление Омега-3 позволяет организму противостоять воспалительным процессам, подавляет выработку провоспалительных соединений и увеличивает выработку противовоспалительных соединений.
Если сомневаетесь в необходимости включения спортивных добавок в свой рацион, всегда можно воспользоваться услугами мед. лабораторий и сдать комплексный анализ крови на витамины.
Более подробную информацию и СКИДКУ 15%, вы можете получить на сайте партнера Sport Ferma - https://sportferma.com/
Будьте здоровы!
Автор статьи: Загородникова Анастасия