Эндокринолог с 24-летним стажем описывает реальные случаи из практики
Девушки всех возрастов! Пожалуйста, прекратите принимать витамин К вместе с витамином D3! Почему-то это стало очень популярной рекомендацией.
Только за один день ко мне пришли две молодые женщины, которым приём этого витамина создал огромные проблемы с сосудами.
Одной - 23-летней москвичке - спровоцировал тромбоз глубоких вен нижних конечностей, а у другой развился тромбофлебит.
Конечно, у них была предрасположенность, но ситуацию усугубил именно бездумный прием витамина К.
К чему приводит бездумный прием витамина К
Витамин К вырабатывается в нашем собственном организме, и его тотальный дефицит может возникнуть только при полной резекции (удалении) толстого кишечника. То есть это маловероятное событие.
Природа очень позаботилась о том, чтобы мы не оставались без этого вещества, так как при его недостатке человек мог бы погибнуть от кровотечения при любой травме, даже при порезе пальца.
У очень большого количества людей есть предрасположенность к варикозной болезни вен, к повышенной свертываемости крови, и даже небольшой избыток витамина К может привести к глобальным проблемам.
Плюс многие препараты, которые мы принимаем, могут способствовать повышению активности свёртывающей системы крови.
Значит ли это, что мужчинам витамин К показан?
Нет. У всех примерно одинаково, просто у женщин варикоз развивается чуть чаще.
А вообще витамин К можно пить?
Конечно, если врач убедился, что у вас нет определенных проблем. Ну, например, дополнительно к клиническому исследованию провёл генетическое обследование.
Но так делают редко - это дорого плюс не все врачи знают, как этими инструментами пользоваться.
Запомните - того витамина К, который вырабатывается в организме, более чем достаточно для обычного человека. Это настолько жизненно важное вещество, что тяжело представить ситуацию, когда он полностью закончиться.
И немного в целом о БАДах
Если вам кажется, что прием БАДов это как воды попить, то это не так.
Некоторые БАДы стали приравниваться к гормональным или сильнодействующим средствам, хоть и не являются лекарствами.
В интернете полно информации, и вам может показаться, что вы уже достаточно знаете, чтобы назначить себе лечение. Но это иллюзия, которая может стоить вам здоровья.
Берегите себя!
Ваша Доктор Павлова
PS Друзья, пошли еще вопросы о витамине К - напишу отдельный пост.
Существует ли "волшебное окно похудения", когда можно есть все и не толстеть