Мандала – это ваша уникальность,вы должны сами чувствовать куда ведёт вас рука, какие узоры должны быть, известно только вашему подсознанию.
Поэтому желательно, создавать не только цветовое решение, но и саму мандалу. Так как важен не только цвет. Работа в комплексе приведёт к результату.
Но если это делать не в процессе, копируя картинку с интернета, работая только на результат. При этом смотреть сериал, параллельно готовить кушать, есть булочку, Думать о том, что приготовить на завтрак,
Во что одеть детей... То и результат ожидать не стоит.
Но если вы входите в процесс, окунаясь полностью в творчество. Выключили телефон, предупредили родных и близких чтобы вам не мешали.Зажгли свечи, включили мантру, или расслабляющую вас музыку, сделали ароматный чай, или кофе.
Вы не работаете на результат, отключили Голос разума, и раскрашиваете Мандалу от сердца. В процессе загадывайте желания, или вопросы, которые требуют решения. Но при этом вы работаете с шаблонной мандалой, даже если это детская раскраска антистресс, то результат будет лучше чем в первом варианте.
Главное слышать себя, свои мысли.
А я хочу напомнить, чтобы рисовать мандалу в качестве арт терапии совсем не нужно художественные навыки. Работать нужно не на результат. Каждая мандала уникальна. Это то, что идёт изнутри.
Вы уже пробовали рисовать мандалу? Если да, то поделитесь результатом..❤️