Актёр Джеймс Гандольфини играл главаря мафии в сериале «Клан Сопрано». Великолепно играл, замечательно, он вжился в образ полностью. И в одном интервью он упомянул маленькую деталь: когда ему надо было сыграть вспышку неукротимой ярости мафиозо, он просто заранее клал в ботинок маленький камушек.
Такая вот актёрская находка. Маленький камушек в ботинке. И через небольшое время сцену с припадком гнева актёр играл гениально! Потому что он просто выражал свою личную ярость. Свой настоящий гнев.
Вот до чего доводит маленький камушек в ботинке. Неприятная ситуация, которую мы вспоминаем постоянно. Пустяковый конфликт или обида, которые не можем забыть. Небольшая проблема, которую не можем решить… Все это камушки в нашем ботинке. Камушки, с которыми мы ходим не один день; иногда - годами мы надеваем обувь с камушками.
Приступы гнева, ярости, раздражения вызваны иногда не самой ситуацией. А камушком, который довёл нас до нервного истощения. Вслед за гневом приходит усталость, подавленность и бессилие. Жизнь отравлена пустячной, в сущности, проблемой, гадким воспоминанием, от которого мы не можем избавиться. Нет времени сесть и вытряхнуть помеху из ботинка.
Надо сесть и подумать: что нам мешает и вредит? Какая противная мелочь натирает и колет ногу? Препятствует нашему движению к цели, заставляет хромать, злиться, отнимает силы? Эта мелочь совершенно точно есть. И говорить себе: «я сильный! Такой пустяк не может мне вредить, я сделаю вид, что его не замечаю!», - довольно глупо.
Посмотрите, как отлично Гандольфини играет ярость и депрессию. Многое поймёте. Он не столько играет, сколько испытывает эти состояния. Спасибо актерской находке - камушку в ботинке…
Этот прекрасный актёр умер в 51 год от сердечного приступа. Что тоже заставляет задуматься, правда?
Поэтому стоит поискать причину своей угнетённости или раздражительности. Своим неудачам. Это может быть маленький камушек, который случайно попал в ваш ботинок. Или вам его туда намеренно положили…
Анна Кирьянова