Периодически я занимаюсь фитнесом, лишним весом я не страдаю, просто хочу держать тело в тонусе.
Раньше я участвовала в Фитнес Девичнике. Эта программа дала много знакомств, сил, терпения ну и конечно хорошее тело.
Занимались 2 рада в неделю, мне было очень даже достаточно этого времени, так как я не великий любитель спорта.
Также был чат. В котором тренеру скидывали все приемы пищи, сначала это было ужасно "обломно".
Самое для меня было сложное, не есть после 23.00, так как я люблю есть всегда.
Правильное питание, невкусные продукты, однообразие. Вот, что было в моей голове.
Но потом втягиваешься и начинаешь этим жить .
Особенно , когда понимаешь, что кроме гречки и варёной курицы, есть множество вкусных продуктов и рецептов.
Один из главных пунктов - это вода. МНОГО ВОДЫ. Минеральная, обычная - не важно, главное, чтобы организму хватало.
Постепенно буду делиться. Теперь они у меня уже не совсем ПП конечно 😀, но "жесть" не готовлю.
Совершать "грешок" в сторону сладкого и мучного не страшно, если регулярно ты делаешь мини тренировку.
Обязательно напишу об этом подробнее .
Ставь реакцию, не забывай ❣