Читай / просвещайся:
Мысли и идеи из последней книги, которую читал, но не покупал 🥷 о биологии добра и зла, от очень умного дяди.
1. Избавления от страха, это не пассивный процесс.
Мы не перестанем просто боятся спустя время, само не пройдёт. Однако мы можем избавляться от страхов через работу над собой и со своими эмоциями. Как избавляться от страха в книге не написано. Она о другом. Но я знаю, как и в каких книгах и действиях есть ответ 😉😌 полностью, конечно от страха избавится невозможно и более того не нужно.
2. Человеку с рождения присуще доверие.
Наш мозг устроен так, что мы доверчивы как вид. Не путай доверие с добротой. Дети любопытны и верят рассказам, историям, сказкам. Детям легко врать и со временем мозг обучается не верить.
Уверен, что следующий шаг опять научиться верить. Верить в добро, любовь, людей.
3. Страх вызывает не сама боль, а неожиданность боли.
Мы боимся не самой боли, а ожидания. Ожидание того, что будет плохо, мучает нас больше чем сама суть события или ощущения.
Не ожидай. Живи.
Книга посвящена мозгу человека, его устройству и как он связан с чувствами и наоборот. Хорошая книга. Будет со мной на полке.
Интересно, что вскрываются механизмы вызывающее наши эмоции, и работа нашей нервной системы. Как работать с чувствами профессор конечно не знает. А вот буддисты изучающие 1000 лет сознание знают и мастера боевых искусств знают. Одни изучают мозг и знают как он работает, но не властны над своими эмоциями все равно. Другие изучают сознание и учатся его контролировать, но не смогут объяснить, как сложно работает этот механизм в теле и как его лечить.
Знание нужно использовать. Соотношу знание о мозге из биологии со знаниями о сознания из буддизма, учусь быть человеком и учу.
Писать больше про книги ?
#книги #книга #философия #психология #саморазвитие и самопознание #саморазвитие