Самобичевание, самоуничтожение, нелюбовь к себе.
Мне кажется каждый знаком с этим состоянием. Состояние, когда ты ненавидишь себя в зеркале, не можешь понять почему все другие такие успешные, красивые, а ты НЕТ.
На самом деле мы усугубляем ситуацию такими мыслями. То есть чем больше думаем о негативном, тем больше нам становится плохо.
Невозможно добиться успеха, завидую другим.
Невозможно иметь спортивное тело, сначала не полюбив его таким, какой он есть.
Сейчас я Америку не открою, но для того, чтобы иметь свою идеальную жизнь, надо принять свою нынешнюю неидеальную.
То есть не терять время на ненависть к своему прекрасному телу, а просто сказать себе : «И что теперь ? И что будет, если я такая толстая/ дрыщ/ не подтянутая( нужное подчеркнуть)» Просто принять своё неидеальное тело сейчас, признаться себе честно, что оно действительно тебе не подходит, что надо срочно менять его. И тут же что-то начать делать. А не сидеть, плакать, жалеть себя.
