Когда тело кажется уже обожженным от контактов, ролей, чувствований и соотнесений с другими.
Когда появляется ощущение, что ещё чуть-чуть и я задохнусь в четырёх стенах квартиры за каждой из которых ещё люди, стены, люди, стены, люди.
Когда словно от кожи не осталось и следа и на ее месте лишь тончайшая мембрана, которая реагирует на все вокруг, не в силах больше фильтровать важное и сдерживать второстепенное. Запахи, цвета, движения, буквы, цифры, слова, молчание, шорохи, буквы, буквы, звуки, движение воздуха, предметы, крошки, неровно стоящие стулья… нет, только не прикосновение, его мне сейчас не выдержать…
Словно фильтрующий информацию отдел мозга уже едва справляется, ещё чуть-чуть и платину прорвёт, затапливая сознание невыносимым количеством сенсорной информации, которая разорвёт на кусочки. И тогда, кажется, я начну покачиваться и орать, покачиваться и орать…
Вот в такие моменты я вспоминаю, наконец, что у меня большой коэффициент аутистического спектра и я давно уже в передозе от количества окружающей сенсорной, аудио, визуальной и всякой другой информации. Что мой уход от реальности в тексты, работу, творчество больше не работает и важно уйти на время всей целиком.
Уйти в пустоту, в ничто, в зону сенсорной депривации, где наконец все мои чувствительные вибрисы смогут ни во что не упираться, ничто не анализировать, ни на что не отвлекаться. Там моя кожа отдохнёт не царапаясь о внешнее, мои мышцы расслабляться не имея необходимости соотносить свои движения с окружающими, мои телесные границы восстановятся, напитавшись пустотой.
Уйти туда, где нет людей. Где можно, наконец, словно развернуть на саму себя всю энергию затрачиваемую на считывание и переваривание внешнего. Завершиться на саму себя. И во внешней пустоте завернуться в кокон из себя же, закрыв глаза и уйдя вовнутрь. В то место где всегда спокойно и тихо. Где никто не нужен, нечего терять и нет границ. Благостное место до зарождения Я.
По-хорошему, каждый человек нуждается в уединений и восстановлений через эту отдельность от мира. На самом деле многие на уровне тела, кожи, ярости поднимающийся на контакт, это чувствуют. Но, к сожалению, не всегда себе верят.
Откуда-то есть идея, что ресурс он обязательно в общении, в прикосновениях (к примеру массаж), в движении. Но есть части нас - можно назвать их шизоидными, аутичными, животными - которым нужно для восстановления с точностью до наоборот - отдельность, неприкосновенние и часто полное отсутствие любого движения.
Психолог Татьяна Фишер
