КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НЕ ХОЧЕТСЯ
И тут сразу возникают мысли, а если мне не хочется, значит это не мое. Нет, я не о том. Бывают вещи, которые нам НАДО сделать обязательно , НО не хочется.
У меня на данный момент это дело - спорт. Для моего организма на данный момент очень необходим спорт, но я начинаю и постоянно бросаю. Вот уже вторую неделю я держусь) и занимаюсь спортом. Что же мне помогает не бросать начатое дело:
✅ постоянно напоминайте себе зачем Вам это надо делать, то есть какой результат мы хотим достичь.
Когда хочу бросить, сразу представляю желаемый образ себя.
Школьники, вспоминайте зачем вы делаете домашку и учите тот или иной предмет. Кто-то хочет получить профессию мечты и поступить в желаемый университет, кто-то поступить, чтоб переехать в другой город.... Вспоминайте постоянно свои цели🎯
✅ отвлечься ненадолго на совсем другом роде занятий.
Ну в моём случае, почитать. А школьникам наоборот активной деятельностью заняться, например, физические упражнения.
✅ получайте удовольствие от того, что вы преодолели себя, свою лень. Хвалите себя за это.
То есть несмотря на ваше не желание, лень вы выполнили хоть немного, похвалите себя и за это, ведь вы - сильные и справились скорее всего со своей ленью, страхами...
✅ планируйте.
Определите конкретное время для этого занятия, например, с 18.00 до 19.00 и это время должно быть свободно от других занятий.
Достигайте желаемых результатов, не останавливайтесь, несмотря на лень, страхи... Вы же сильные 💪 и я☺️
Мне больше всего помогает не бросать нежелаемое занятие - концентрация на результате и план.
А что Вам помогает заниматься тем, что не хочется?