Всем привет! Сегодня хочу поделиться своими секретами ежедневного бодрого утра.
Сейчас осенью, когда на улице по утрам уже достаточно темно, а еще и почти всегда пасмурно и хмуро, стало особенно тяжело вставать по утрам. Поэтому я хочу поделиться своими каждодневными ритуалами, которые мотивируют меня просыпаться по утрам и дают заряд бодрости на целый день.
Самое первое и самое главное – встаем по первому будильнику, если откладывать на «еще 5 минут», то с каждым разом встать будет всё тяжелее. Сразу идем пить стакан кипяченой воды, можно кинуть туда кусочек лимончика. Обязательно делаем небольшую зарядку для разминки всего тела, чтобы разбудить его ото сна. После идём в прохладный душ, умываемся. Ну и куда же без девчачьих радостей. Поухаживать за телом и лицом, сделать легкий массаж, наклеить патчи и сделать масочку, а после нанести сыворотку и крем. После нужно уложить волосы и сделать легкий макияж, на всё это трачу не больше 10-15 минут. На этом ритуалы красоты заканчиваются, и теперь можно посидеть спокойно позавтракать. Завтрак либо готовлю с вечера, либо закидываю в мультиварку на таймер, либо с вечера придумываю, а утром быстро исполняю. Сложные завтраки не моё, люблю когда всё максимально просто и быстро, чтобы осталось время спокойно посидеть поесть. Пока завтракаю, как правило читаю: либо книгу, либо новости в интернете. Иногда фоном идут новости на телевизоре или играет музыка. Одежду, кстати, тоже готовлю с вечера, сразу меряю и глажу, чтобы утром не было мыслей «нечего надеть». Собственно всё, можно и выходить, еще есть пол часа, чтобы спокойно дойти до работы и, возможно, даже выпить стаканчик ароматного кофе из соседней кофейни.
Ну и самое главное, чтоб всё это успеть, вставать желательно часа за два до желаемого выхода, тогда все будет спокойно и размерено, а не в беготне, как многие обычно собираются. Лёгких вам подъемов!