Мне кажется, что злость и агрессия самые недоцененные чувства
Когда нас воспитывают, нам говорят: «Не злись, не истери, не будь агрессивной». Почему? Потому что в силу своей незрелости наши родители не могут справиться с агрессией своего дитя. Да и боязнь того, «а что скажут люди» дает свои плоды. Проявление злости априори - некрасивое поведение, неподобающее.
Если воспитывают девочку, то аргументы с красотой и встают на первый план. Девочке внушают, как плохо показывать свои эмоции, бить по клавишам пианино, когда играешь этюды уже второй час они тебе никак не поддаются, нельзя никогда не показывать свои эмоции, только радость, только дзен. Потому что других людей, а особенно мужчин это отталкивает. У вас такое было?
Как мало в детстве мы слышим фразы «используй свою злость», направь свою агрессию. Не прячь ее, а умей справляться. Разозлилась? Готова кричать на всех и выть, чтобы тебя услышали? Приседай! Прыгай! Займись боксом и представляй как отбиваешься от всех опасностей и неприятностей! Забудь, как ты выглядишь в эти моменты! Это чувства, их НАДО понимать и проживать!
Думаешь, что пряча злость, она исчезнет? Испарится, развеется по ветру, если ты просто выполнишь дыхательные практики? Нет, подышать и помедитировать действительно полезно, это помогает отложить выход чувств, но никак не выпустить их или разбавить.
Злиться - это нормально, это прекрасно, это ХОРОШО. В этом нет ничего ненатурального, многие открытия были сделаны из-за злости, многие спортивные соревнование были выиграны с помощью агрессии.
Поэтому вывод сегодняшнего дня - научиться принимать свою злость. В ней нет ничего плохого, наоборот много полезного! Злость дает нам силы менять себя и свои будни, злость и агрессия помогают побеждать страхи и сомнения, злость это КРАСИВО!
Злитесь, пожалуйста🙏🏻