Человек проводит много времени за экраном ноутбука. Продолжительная нагрузка на глаза приводит к частым головным болям, усталости.
С чем это связано?
Все гаджеты (компьютер, телефон, планшет) излучают искусственный синий свет. Он схож с ультрафиолетом: быстро рассеивается, так как имеет короткую длину волны. Это негативно влияет на такую характеристику зрения, как контрастность, а также вызывает сухость и спазм мышц.
С течением времени слезная пленка (защитный слой роговицы, отвечающий за увлажнение) разрушается. Это приводит к постоянному дискомфорту и ощущению «песка» в глазу.
Кроме этого, свет, исходящий от экранов может привести к:
- Изменениям глазного дна;
- Близорукости;
- Катаракте;
Помогают ли очки для компьютера?
Они действительно работают: блокируют синий свет, снижают риск нарушения работы слизистой, предупреждают спазм глазных мышц.
Они могут быть как с диоптриями, так и без. Корректируют миопию, гиперметропию и астигматизм.
Кому рекомендованы компьютерные очки?
Тем, кто много проводит за гаджетами:
- Школьникам;
- Студентам;
- Офисным работникам;
- Пенсионерам.
Дополнительные методы профилактики нарушений зрения
Во время усердной зрительной работы, не забывайте делать перерывы и зарядку. Мало кто знает, но плохая осанка и другие проблемы со спиной связаны со снижением зрения.
Если вы работаете за компьютером, держите экран на расстоянии минимум 40 см от глаз. Включайте небольшую яркость и контрастность на телефоне и ноутбуке.
Также следите за чистотой, регулярно протирайте пыль.
Такие привычки помогут не напрягать глаза.
Кроме этого, важно регулярно посещать офтальмолога – минимум 1 раз в год.
Заказать очки для работы за компьютером в Москве и Московской области можно в салонах оптики Просвет.
#компьютерные очки
#здоровье и красота
#заболевания глаз
#очки для компьютера